季節(jié)變化和壓力大可能導(dǎo)致掉發(fā)嚴(yán)重，此外，營(yíng)養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)、頭皮疾病、遺傳因素等也會(huì)引起。 1.營(yíng)養(yǎng)不良：頭發(fā)的生長(zhǎng)需要多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等。如果長(zhǎng)期飲食不均衡，缺乏這些營(yíng)養(yǎng)，就可能影響頭發(fā)健康，導(dǎo)致脫發(fā)。 2.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如甲狀腺功能異常、雄激素水平過(guò)高，會(huì)影響毛囊的生長(zhǎng)周期，引發(fā)脫發(fā)。 3.頭皮疾病：像脂溢性皮炎、頭癬等，會(huì)破壞頭皮環(huán)境，影響毛囊功能，造成頭發(fā)脫落。 4.遺傳因素：部分人存在脫發(fā)的遺傳傾向，毛囊對(duì)雄激素等更為敏感，容易出現(xiàn)早禿等情況。 5.其他因素：長(zhǎng)期熬夜、頻繁燙染頭發(fā)、服用某些藥物等也可能導(dǎo)致脫發(fā)。 總之，脫發(fā)原因多樣。如果脫發(fā)嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取針對(duì)性治療。平時(shí)要保持良好的生活習(xí)慣，均衡飲食，避免過(guò)度勞累和精神緊張。

您好，少吃油炸﹑辛辣及甜食，不要將洗發(fā)水直接倒在頭發(fā)上，洗發(fā)時(shí)水不要過(guò)熱或過(guò)冷，用溫水洗發(fā)，不要用脫脂力太強(qiáng)的洗發(fā)水，洗發(fā)不要太勤，多食富含維生素A﹑B2﹑B6﹑E的食物

你好，經(jīng)常脫發(fā)頭發(fā)應(yīng)該多吃一些含維生素高的食物，還要在出現(xiàn)的時(shí)候進(jìn)行專業(yè)的治療，這樣才能夠得到有效的治療，現(xiàn)在很多的方法都能夠治療掉頭發(fā)，但是選擇的時(shí)候一定要慎重，避免出現(xiàn)更多的危害。更多的了解可以點(diǎn)擊：