28 歲女性天冷后出現磨牙多夢的情況，可能由精神因素、腸道寄生蟲、咬合關系不良、缺乏微量元素、神經系統疾病等引起。 1. 精神因素：工作或生活壓力大、焦慮緊張等情緒可能導致磨牙多夢。應注意調節情緒，適當運動，保證充足休息。 2. 腸道寄生蟲：如蛔蟲、蟯蟲感染。可通過糞便檢查確診，確診后使用阿苯達唑、甲苯咪唑、噻嘧啶等驅蟲藥。 3. 咬合關系不良：牙齒排列不齊、錯頜等。需要到口腔科進行正畸治療或佩戴咬合墊。 4. 缺乏微量元素：如鈣、鋅等缺乏。可通過飲食補充，多吃富含鈣的乳制品、豆制品，富含鋅的瘦肉、海鮮等。必要時服用鈣劑如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣，鋅劑如葡萄糖酸鋅。 5. 神經系統疾病：某些神經系統疾病也可能引發。需要進行神經系統檢查，明確診斷后針對性治療。 磨牙多夢可能由多種原因引起，建議先明確病因，再采取相應的治療措施。同時，保持良好的生活習慣有助于改善癥狀。

夜磨牙是睡眠障礙的一種表現.它和睡眠中的輕度覺醒及中樞神經系統信息傳遞介質多巴胺,去甲腎上腺素等異常有關,也和患者的心理特征及承受能力有關,許多患者有探險,易疲勞,離群等傾向.目前還沒有能完全停止發生磨牙的特異治療方法,只能采取以下措施減輕磨牙給口頜面系統帶來的破壞,減輕肌肉關節癥狀：①減輕大腦興奮狀態,睡前做體操適當放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環境等有利于減輕大腦興奮狀態②在專家指導下進行肌肉松弛訓練,預防減少夜間磨牙的發生.③使用牙合墊,讓患者戴用單頜全牙列平板穩定牙合墊或加壓成形軟性牙合墊,可以減少磨耗保護牙齒,減輕頜面部疼痛.④藥物治療,主要著眼點是試圖調整口頜面部運動障礙和肌肉張力失常.不過,藥物治療需要特別慎重,只有在其他治療方法無效時才可考慮,需采用藥物治療應在當地醫院專家指導下進行.