口腔潰瘍是一種常見的口腔黏膜疾病，通常由多種因素引起，如飲食刺激、口腔創傷、免疫力下降、維生素缺乏、精神壓力等。 1. 飲食刺激：像過多食用辣椒這類辛辣食物，會刺激口腔黏膜，引發或加重口腔潰瘍。應避免辛辣、過熱、過冷、粗糙等刺激性食物。 2. 口腔創傷：不小心咬傷口腔黏膜，或刷牙時損傷等，都可能導致口腔潰瘍。要注意保持口腔衛生，避免再次受傷。 3. 免疫力下降：當身體免疫力降低時，容易受到細菌或病毒感染，誘發口腔潰瘍。需適當鍛煉，增強體質。 4. 維生素缺乏：缺乏維生素 B12、維生素 C 等，會影響口腔黏膜的修復。可多吃富含這些維生素的食物，如肉類、蔬菜、水果等。 5. 精神壓力：長期處于緊張、焦慮狀態，也可能引發口腔潰瘍。要學會調節情緒，減輕壓力。 一般來說，口腔潰瘍在 1 - 2 周內可自愈。但如果口腔潰瘍長期不愈或疼痛劇烈，建議及時到正規醫院口腔科就診。可使用的藥物有西瓜霜噴劑、冰硼散、口腔潰瘍散等，但使用藥物需遵醫囑。

你好，晚飯后用溫開水漱凈口腔，用一勺蜂蜜(最好原汁蜂蜜)敷在潰瘍面處，含1一2分鐘，再咽下，重復2一3次。第二天疼痛即減輕，連續治療兩天即基本痊愈。或是用筷子蘸蜂蜜一滴涂于口腔潰瘍處，能在2小時內見效。