你好放心吧，那個硬塊和便秘有關，多數是宿便。養成每天按摩腹部的習慣，要重點按摩左下腹。堅持運動，加強腸道的蠕動水平。盡量少服用瀉藥，因為長期服用瀉藥會使腸道功能紊亂，使便秘不易改善。纖維素的攝入每天要認真對待，保證每天攝入普通蔬菜如白菜蘿卜等500克左右。薯類食品的攝入要重視，國際衛生組織強調人對薯類的攝入，薯類有和緩刺激腸道的作用，提高腸道的功能。以上是對“左下腹，即左腹骨溝旁邊摸起來有一長條的硬”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

從你描述的癥狀(左下腹有個硬塊，除便秘以外沒有其他癥狀，硬塊時大時小呈長條型)來看，考慮是硬塊是便秘導致的糞塊。常期便秘的患者經常可以在左下腹捫即質地較硬的糞塊。沒事，積極治療便秘就行了。

你好，根據你的描述，你的情況左下腹可見于輸尿管結石、可見于久未排便等情況，建議到醫院做詳細檢查，對癥治療。早些去醫院，才能早治療，不然容易延誤病情。

你好左下腹腹骨溝的墳有一臉上長條的硬塊根據描述可能是一些便秘的糞塊，也可能是小腸脹氣，也可能是腫瘤，所以還是需要去醫院坐下腹部CT或者磁共振才能確診。祝安康！

腹股溝疝旁可觸及長條狀狀硬塊大多是疝氣,也有可能精鎖靜脈曲張導致的，為您的身體著想,希望您盡早去醫院做個B超確診.