你好。1注意個人衛生加強經期、產后、流產后的個人衛生，勤換內褲及衛生巾，避免受風寒，不宜過度勞累。2.多吃清淡的食物飲食應清淡食物為主。多食有營養的食物如：雞蛋、豆腐、赤豆、菠菜等。忌食生、冷和刺激性的食物。3.經期避免性生活月經期忌房事，以免感染。月經墊要注意清潔衛生，最好用消毒衛生紙。

患上盆腔炎后，在生活習慣、個人衛生、飲食、運動、復查等方面都要多加注意，以促進康復，避免病情加重。 1.生活習慣：保證充足的睡眠，避免熬夜和過度勞累，規律作息有助于增強免疫力。 2.個人衛生：每天用溫水清洗外陰，保持清潔干燥。勤換內褲，選擇棉質、透氣的內褲。經期更要注意衛生，及時更換衛生巾。 3.飲食：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。避免食用辛辣、油膩、生冷的食物。 4.運動：適當進行有氧運動，如散步、慢跑、瑜伽等，增強體質，但要避免劇烈運動。 5.復查：按照醫生的建議定期復查，了解病情的恢復情況，以便及時調整治療方案。 6.性生活：患病期間應避免性生活，以防病情加重。待病情好轉后，性生活也要注意衛生。 總之，盆腔炎患者要從多方面注意，積極配合治療，養成良好的生活習慣，才能促進病情的恢復，提高生活質量。

你好，杜絕各種感染途徑，保持會陰部清潔、干燥，每晚用清水清洗外陰，做到專人專盆，切不可用手掏洗陰道內，也不可用熱水、肥皂等洗外陰。盆腔炎時白帶量多、質粘稠，所以要勤換內褲，不穿緊身，化纖質地內褲。。