你好，礦泉水是含有多種礦物質的水，白開水就是單純的水，具體喝哪種根據個人的體質來決定。建議你不用特別介意，喝礦泉水和白開水都可以，根據個人的口味來決定。

礦泉水根據身體狀況及地區飲用水的差異，選擇合適的礦泉水飲用，可以起到補充礦物質，特別是微量元素的作用。盛夏季節飲用礦泉水補充因出汗流失的礦物質，是有效手段。但礦泉水含有多種對人體有益的物質和游離的二氧化碳，但如果飲用過多礦泉水，會影響胃液的分泌和胃的消化機能，還會影響膽汁的形成和分泌，從而導致人體內的酸堿失調。還是喝白開水好啊。祝健康

本人覺得還是喝白開水比較好，因為現在的礦泉水很多并不是真正的礦物質水，都是添加的一些什么東西，還是白開水好。

你好，飲用礦泉水時應以不加熱、冷飲或稍加溫為宜，不能煮沸飲用。因礦泉水一般含鈣、鎂較多，有一定硬度，常溫下鈣、鎂呈離子狀態，極易被人體所吸收，起到很好的補鈣作用。如若煮沸時鈣、鎂易與碳酸根生成水垢析出，這樣既丟失了鈣、鎂，還造成了感官上的不適，所以礦泉水最佳飲用方法是在常溫下飲用。

你好，平時還是考慮喝白開水好啊，不要經常喝這個礦泉水