你好　腰椎間盤(pán)突出可采取保守治療,包括腰部理療,牽引,口服消炎止痛藥物,推拿等；保守治療3-6個(gè)月以上,癥狀無(wú)緩解或又復(fù)發(fā)者,可考慮手術(shù)治療,包括髓核摘除術(shù)和髓核成形術(shù)(視情況而定),平時(shí)應(yīng)注意盡量少做彎腰動(dòng)作,并注意上下床動(dòng)作,配合腰背肌鍛煉,這樣對(duì)一些病人是有效的,可以防止癥狀的復(fù)發(fā).

目前治療腰椎間盤(pán)突出癥一般保守,介入,手術(shù).建議首先保守治療,能保守不手術(shù),手術(shù)是最后的治療方法,一般保守治療建議采取按摩,牽引,針灸,理療,服中藥和練功等保守治療.需要注意運(yùn)動(dòng)或搬運(yùn)重物可以誘發(fā)和加重,另外需要睡硬板床,另外注意腰部扭傷,過(guò)度疲勞,受寒,受濕等.

平時(shí)注意保持良好的姿勢(shì),穿平底鞋,任何帶跟的鞋都會(huì)加重腰痛.可以試一下倒走,看一下癥狀有無(wú)減輕,倒走時(shí)穿平底鞋,小步子慢走,全身放松,身體直挺,兩臂前后自由擺動(dòng),運(yùn)動(dòng)量以腰部不感覺(jué)到累為宜,過(guò)多的運(yùn)動(dòng)量會(huì)加重腰痛的,可以少量多次進(jìn)行鍛煉.也可在家中進(jìn)行：在家中赤足或穿平底鞋,前腳掌踩在厚度約為20毫米的書(shū)上,直立后感覺(jué)等一下癥狀有無(wú)減輕.這和倒走的效果是一樣的,比倒走更有利于堅(jiān)持,更加安全.還有一種前高后低的負(fù)跟鞋,穿著正常行走和倒走的效果是一樣的,對(duì)腰椎間盤(pán)突出有康復(fù)的作用.以上是對(duì)“腰間盤(pán)突出壓迫坐骨神經(jīng)怎么治療?注意什么?”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

你這個(gè)情況應(yīng)該注意避免勞累過(guò)度,適當(dāng)?shù)倪x擇藥物營(yíng)養(yǎng)神經(jīng),補(bǔ)鈣等治療,嚴(yán)重的話可以選擇微創(chuàng)手術(shù)治療

腰椎間盤(pán)突出癥為腰腿痛常見(jiàn)原因之一,其主要癥狀為腰痛及下肢痛.發(fā)病的部位以腰4,5之間最多.腰間盤(pán)突出病人多數(shù)在開(kāi)始有腰痛,不久腰痛減輕,下肢出現(xiàn)放射痛.這是因?yàn)楫?dāng)髓核進(jìn)一步后突后,原來(lái)處于緊張狀態(tài)的纖維環(huán)破裂,使其上的痛覺(jué)神經(jīng)纖維張力減低,故疼痛減輕;也可因髓核進(jìn)一步突出,經(jīng)過(guò)后縱韌帶直接壓迫神經(jīng)根,故腿痛加重.此病屬于無(wú)菌性炎癥,一般的消炎藥不起作用,中醫(yī)傳統(tǒng)膏藥,外治安全無(wú)副作用可以說(shuō)是最理想的治療辦法.既避免了口服止痛藥引起的胃腸不適,肝腎損害,又避免了手術(shù)痛苦及術(shù)后并發(fā)癥的發(fā)生.而且康復(fù)后不易復(fù)發(fā).