健康指導(dǎo)：你好：根據(jù)你的癥狀主要是胖的原因，你的正常體重應(yīng)該在120斤，早餐：燕麥粥、全麥面包1片、黃瓜100克。加餐：雞蛋50克。中餐：兩米飯（黑米、大米）、蘑菇炒青菜、蒜苔炒肉、魚湯。晚餐：青湯面100克、炒土豆絲、炒絲瓜。每天飯后進(jìn)行散步。

你好，從你的描述情況來看屬于腦供血不足癥狀的，建議進(jìn)一步的進(jìn)行腦ct檢查的，清淡飲食很重要的，適當(dāng)?shù)挠眯┲兴幵囋嚕瑑H供參考

你好！你有時(shí)候頭暈，喜歡睡覺，你現(xiàn)在身高165cm，體重是88公斤，你屬于肥胖的情況，會產(chǎn)生高血脂、高血壓等情況的，你大腦的血流速度變慢，產(chǎn)生腦供血不足就會產(chǎn)生頭暈、喜歡睡覺的。去醫(yī)院檢查一下，測個(gè)血壓，測個(gè)血脂，做個(gè)顱腦的CT檢查，具體情況具體分析，暫時(shí)要每天鍛煉，減輕體重，飲食均衡，以素為主。