你好。有時候夜里腳要抽筋可能是缺鈣引起，建議補鈣，可以口服鈣爾奇d，每天喝一杯牛奶。多吃豆制品。以上是對“輕微的抽筋是怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好：抽筋大多是缺鈣,受涼,局部神經血管受壓引起.平時可適量補鈣,多曬太陽,注意局部保暖,也要注意體位的變化,如坐姿睡姿,避免神經血管受壓你也可做局部肌肉的熱敷,按摩,加強局部的血液循環,如果還無改善,你就應到醫院檢查治療.

根據你的描述你上述情況屬于抽筋的問題，存在上述癥狀的確應該考慮還是缺鈣引起的可能性大，你可以選擇就診檢查清楚建議你可以選擇就診做個微量元素檢測確定，之后才能更好的藥物治療，屬于缺鈣的話，可以選擇鈣片積極補充調節，并適當的加強營養就好

你好，可能與缺鈣有關系，建議適當補充鈣?？梢钥诜w爾奇d試試。多吃骨頭湯和鯽魚湯瘦肉啊。另外可能與勞累和缺鉀受寒也有關系。建議注意休息。要注意防止受寒。晚上用暖手器熱水袋熱敷，注意保溫保暖一般都能好轉的。另外如果出汗嚴重導致缺鈉也可能導致這個癥狀的啊，這個建議喝一點點淡鹽水啊。