你好，體重的問題是跟你的個人的體質和吸收有很大的關系的你這種情況建議你可以去吃點中藥，調理一下脾胃，增強一下吸收看看效果怎么樣以上是對“我的體重怎么一直上不去”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，引起身體瘦原因很多,如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統疾病等可以從食物中獲得能量，增肥最不可取的是變態增肥1、多吃肉類、含有豐富蛋白質的食物2、多吃碳水化合物，可以少吃多餐。3、還有多鍛煉

乳類與乳制品：牛、羊奶豆類與豆制品：黃豆、毛豆等。魚、蝦等水產品：鯽魚、鯉魚、鰱魚等。肉類與禽蛋：羊肉、雞肉、雞蛋、鴨蛋等。蔬菜類：芹菜、油菜、胡蘿卜等。水果與干果類：檸檬、枇杷、蘋果、黑棗等。少吃多餐，找醫生作仔細檢查，排除一些疾病像甲狀腺亢進等。不要認為胖就是健康.脾胃虛弱,吃點健脾的藥物吧

你好體重較輕原因可能有多種。比如說是先天性遺傳因素導致的，另外有可能是腸胃不太好。如果你想通過中藥方面調理那么你至少應該先去看一下中醫。

您好，如果想增加體重，就必須向機體提供合成組織所需要的各種營養素，平時除食用富含動物性蛋白質的肉、蛋、禽類等。宜多進食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖類等）較豐富的食物，還要適當多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。只要飲食營養全面，利于消化吸收，再加上適當的鍛煉，就能變得健壯起來。