患者您好，中醫(yī)認為腎在體為發(fā)，所以腎精虧虛會出現(xiàn)頭發(fā)白，建議你用補腎的中藥治療可以用藥物有鹿茸、仙靈脾、肉蓯蓉、菟絲子、鎖陽枸杞子、冬蟲夏草、杜仲、何首烏，食療多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。動物肉類、雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、桑椹、山藥等有不同程度的補腎功效。如有疑問，建議到當?shù)毓⑨t(yī)院就診。

“少白頭”是指青少年時期頭發(fā)過早變白，滿頭頭發(fā)呈花白狀。對于“少白頭”的成因，中西醫(yī)有不同的看法。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為，少白頭的發(fā)生多與神經(jīng)因素、營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌障礙以及全身慢性消耗性疾病有關(guān)。本病目前尚無有效療法，應(yīng)幫助患者正確對待疾病，避免精神緊張和抑郁。染發(fā)劑是白發(fā)者常用的化妝品，但可引起染發(fā)皮炎應(yīng)慎重使用

可以用中醫(yī)中藥來調(diào)理，變白發(fā)為黑發(fā)。家居煲湯，可以適當放一點中藥材，如山茱萸、何首烏、熟地、核桃、靈芝、枸杞子、女貞子、覆盆子、天門冬、黃精、當歸，也可用黑芝麻或何首烏泡水喝，何首烏每天可用到20~30克。如果是燥熱體質(zhì)，一般不用當歸。泡菊花茶喝、平時多吃核桃仁，可清肝明目，對白發(fā)變?yōu)醵紩泻锰帯?

中醫(yī)認為下列因素和白發(fā)有關(guān)，是精血虛弱，腎精不足，二是血熱偏勝，情緒激動，三是肝郁脾濕，肝氣淤滯，中醫(yī)的治療是補腎氣，補肝血建議平時可以多吃黑芝麻，核桃，保證睡眠質(zhì)量，同時每天按摩頭皮分鐘，改善微循環(huán)，提高新陳代謝，同時可以內(nèi)服首烏騰片

中醫(yī)認為“發(fā)為血之余”，頭發(fā)的生長源于氣血的濡養(yǎng)。氣血旺，則頭發(fā)生長正常。氣血衰，則不能上榮頭部而致頭發(fā)變白。病因則無外乎三大方面：血熱偏盛、情志煩勞、精虛血弱。建議使用黑豆雪梨湯：黑豆30g，雪梨1~2個。將梨切片，加適量水與黑豆一起放鍋內(nèi)旺火煮開后，改微火燉至爛熟。吃梨喝湯。每日2次，連用15~30日。治療肺陰虧損所致的毛發(fā)柔弱，色白，倦怠乏力易感冒者。

大多象您這樣的情況從中醫(yī)的角度講應(yīng)該是精虛血弱引起的。目前來說，首烏、當歸、黑芝麻、核桃等都是治療白發(fā)不錯的藥物和食物，可以長期服用，對您的情況效果也不錯。