腰痛只是一種臨床表現，主要與；缺鈣，腎臟疾病，腰椎疾病，風濕等有直接關系的。現在注意休息，最好避免做重體力活，同時可以進行局部熱敷和按摩，根據你現在出現的表現最好去醫院結合具體的表現做腎臟B超，前列腺液及腰椎CT檢查進行確診病因對癥治

腎之陰陽俱虛，腎氣化生不足，癥見滑精、早泄，尿后滴瀝不盡，小便次數多而清，腰膝酸軟，聽力減退，氣短，四肢不溫，脈細弱等，治以補腎為主飲食方面：無力疲乏時多吃含鐵、蛋白質的食物，如木耳、大棗、烏雞等；消化不良者多喝酸奶，吃山楂；平日護腎要多吃韭菜、海參、人參、烏雞、家鴿等

腰疼是指腰部一側或兩側或正中等處發生疼痛之癥,既是多種疾病的一個癥狀,又可作為獨立的疾病,可見於現代醫學所稱之腎病,風濕病,類風濕病,腰肌勞損脊椎及外傷，最好及時檢查一下，對癥治療。必要時外用涂抹邦靖舒疼痛康復液,把邦靖舒疼痛康復液滴在腰部疼痛位置1~2滴涂抹均勻即可,涂抹后疼痛在5~10消失.