19歲，半年沒有長(zhǎng)高的痕跡，那么應(yīng)該注意這個(gè)年齡已經(jīng)是青春期晚期，結(jié)束長(zhǎng)高也是正常情況，不過確定能否長(zhǎng)高，跟年齡有一定的關(guān)系，但最重要的是檢查骨骺線是否閉合，生長(zhǎng)激素等內(nèi)分泌水平。當(dāng)骨骺線閉合的情況下，其他方法也只是徒勞的建議檢查骨骺線是否閉合，生長(zhǎng)激素等內(nèi)分泌激素水平。如果沒有閉合，那么可以通過戶外跳躍性運(yùn)動(dòng)增加，多攝取營(yíng)養(yǎng)、保證充足睡眠等方法提高長(zhǎng)高的速度

你好;建議做一個(gè)骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長(zhǎng)激素.應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉.如跳繩.籃球等.