您好，鈣片并不能促進身高增長，而且鈣片吸收不良，一次性吃一瓶鈣片沒什么作用，絕大多數都會排出不會吸收。是否長高與遺傳因素、睡眠、生長激素及運動、營養等有關，要想長高，需要保證夜間充足的說明，加強戶外運動，不挑食。

你好，按照你的描述，你的情況還是可以長高的，你好，成年人到25歲骨頭才會閉合真正的停止生長。現在你要保證每天有充足的睡眠，7-8個小時。平時多攝入含蛋白質豐富的食物，例如肉類，魚類，豆類，每天保證一瓶奶，同時還要多吃點含鈣豐富的食物，如蝦類，骨頭，等等，可以滿足組織的生長和骨頭的生長。要適當的做做運動，保持愉快的身心，有良好積極的心態。建議你需要好好的堅持！

你好，根據你的描述，你是想知道一次性吃了一瓶鈣片能長高嗎？我已經吃了一瓶鈣片?你好，你吃再多的鈣片不吸收也是沒有用的，而且這樣容易導致結石非常不利于健康。你要長高的話適當的補鈣。其次是在飲食：多吃富含豐富蛋白質（尤其是牛奶和牛肉）以及注意補充鈣、維生素D等。保持充足的睡眠，最好能保持每天8個小時以上。保持適量運動還是有長高的可能的。

你好，運動能促進生長激素的分泌，使骨骼、肌肉、大腦發育得更好所以建議你應多參加適宜長高和健腦的活動，例如藝術體操和各種球類活動等，也可以通過增高產品的輔助治療與運動有機的結合實現增高的最佳療效

你好，根據你的描述，你是想知道你22歲是否還能長高你好，這個情況是不能長高的，尤其是女性比較早發育骨骺線相對來說比較早閉合。是不能長高了、