您好，這個多考慮是有腎精受損，是勞累，或者長時間的熬夜，手淫等導致的。建議您要注意盡早去中醫院開藥治療，金鎖固精丸加減，配合做附子餅灸；

你好?？紤]可能是缺乏自信自卑的心理表現，需要建立積極健康的心理，需要調整好自己的心態，需要有意識保持放松的心情，需要多參加其他有意義能夠愉悅心情的活動，祝健康

你好，驚恐癥又稱驚恐障礙，是一種急性的焦慮障礙，患者會經常突然感到強烈驚慌，驚恐障礙的終生患病率是1.6%，女性明顯高于男性。我建議，早期治療在處理初次的驚恐發作時，應向患者說明由焦慮導致的軀體癥狀貌似可怕，其實是無害的，并解釋患者的“擔心失去自我控制或死去”想法是焦慮導致的認知障礙，會使焦慮進入惡性循環，從而防止驚恐障礙的進一步形成?；颊邞桓嬷乇苄袨榈闹匾?，回避產生驚恐障礙的場所會導致廣場恐懼。如果病情嚴重，可以用藥物治療和心里醫生指導。