健康指導：您好，綠豆和紅棗可以一起煮來吃的，還可以適量放點糖等，可以由清熱排毒下火，和補血益氣的效果。在夏天吃比較好，能下火清熱，你放心，吃這個是不會胖的，平時少吃油膩，煎炸，燒烤類食物，不要熬夜，多做運動。

你好，可以，應該可以減肥降血脂?；蛟S還有點補點氣血的作用。

你好，是可以的。紅棗綠豆汁特點：本品具有補氣養血、養顏駐容之功效。鮮紅棗維生素C含量為果中之王，加入紅糖后，提高了補血作用。藥膳療法-紅棗綠豆湯配方：紅棗、綠豆各50g，紅糖適量。功效：清熱補血。制作：將紅棗、綠豆置于水中，煮至綠豆開花，加入紅糖即可紅棗綠豆粥綠豆性涼味甘，能清熱解毒，止渴消暑，利尿潤膚，綠豆還含豐富的營養素。紅棗包美味鮮，補氣健身，除含一般的營養素外，還含豐富的維生素D。