注意口腔衛生，特別是正確的刷牙方式。出血嚴重者一定要請專科醫生診治，超聲潔牙是最基本治療方法，可以去除附著在牙齦上下的結石，但一次超聲潔牙并不一定能把所有牙石去除干凈，即使去除干凈，以后還會再附著，所以有條件者應每半年或一年超聲潔牙一次。

也是牙周病的首發癥狀。牙菌斑沒有及時清除，鈣化后形成牙是引起牙齦炎、牙周炎的主要原因，口腔內細菌種類很多，而且數量驚人，繁殖能力很強，因此治療的要點是如何調整菌群間的平衡關系，而不是徹底消滅所有病菌，所以要加強鍛煉，增強體質，增加免疫功能。

牙周炎的治療以局部治療為主，首先是除去牙齦上方的牙石（醫學上稱為齦上牙石），然后除去牙周袋內的牙石（即齦下牙石），并刮除牙周袋內含有大量細菌毒素的病變牙骨質，經過這些治療后，牙齦紅腫可以消退，牙齦出血和牙周袋溢膿可消失

患了牙周炎，就應該去看牙科，在醫生的指導下補充維生素C，吃點消炎藥，然后等牙齦消腫后，再去醫院洗牙上藥。值得注意的是，牙周炎是很難痊愈的，很容易復發，所以治療后注意別吃海鮮，注意口腔的清潔，避免復發