你好：你的情況建議你到正規(guī)的中醫(yī)院選擇選擇針灸推拿、牽引、理療、藥物活血化瘀（如舒筋丸或者小活絡(luò)丹）配合自己的功能鍛煉治療。不用到私人的按摩院治療。如果效果不好你還可以選擇手術(shù)治療自己平時(shí)也要多注意，要多休息，睡硬板床，做到不久坐，不久站，不負(fù)重，不彎腰（急性期）、不抱小孩、不穿高跟鞋、不低頭、不做矮板凳、不勞累、不著涼。自己也可以多鍛煉，如反復(fù)搓腰、飛燕式鍛煉，倒走鍛煉等。另外還有一種簡(jiǎn)單方便的鍛煉方法。你可以立正，然后雙手叉腰，然后盡量將一條腿后伸，如此反復(fù)，每天最少50次以上是對(duì)“腰椎間盤突出有什莫好的非手術(shù)方法嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

您好，腰椎間盤的突出的方法有牽引，推拿，和其他保守的治療一般的情況是先牽引，然后推拿，平時(shí)的話可以帶腰圍，多平躺休息，早上起來(lái)做下飛燕式的，一定不要彎腰干活，或者減少?gòu)澭苫睿缓笈浜现兴幫夥螅绻麎浩鹊奶珔柡Φ脑挘托枰中g(shù)治療的。

你好這個(gè)你出現(xiàn)的腰椎間盤突出的話是可以藥物治療的你現(xiàn)在不要擔(dān)心這個(gè)你可以理療針灸按摩等等再去用些活血的中成藥的你還是在硬板床上休息的需要至少休養(yǎng)一個(gè)月的然后你再去吃些藥物比如說(shuō)筋骨痛消丸以及獨(dú)一味吃上就行

非手術(shù)治療以局部藥物封閉治療效果最好，手術(shù)可根治。因不能面診，無(wú)法全面了解病情，以上建議僅供參考，具體診療請(qǐng)一定到醫(yī)院在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行！

腰椎間盤突出是因?yàn)檠甸g盤的變性,纖維環(huán)的破裂,髓核突出刺激或是壓迫神經(jīng),馬尾等所表現(xiàn)的一種綜合癥,是腰腿疼最常見(jiàn)的原因.見(jiàn)于,椎間盤退行性變2損傷3遺傳因素4妊娠.分為膨隆型,突出性,脫垂游離型,結(jié)節(jié)及經(jīng)骨突出型.癥狀是：1腰痛多是由于纖維環(huán)外層或是后縱韌帶受到突出的髓核刺激,經(jīng)過(guò)竇椎神經(jīng)而產(chǎn)生疼痛的癥狀2坐骨神經(jīng)痛3馬尾受壓治療：1非手術(shù)治療約有80%的病人會(huì)經(jīng)過(guò)非手術(shù)的治療會(huì)緩解或是緩解,絕對(duì)的臥床休息,持續(xù)的牽引,理療和推拿按摩,皮質(zhì)醇激素硬膜外注射,髓核的溶解術(shù)