口中澀膩、晨起加重、舌苔厚且有裂紋、口臭重，可能是口腔衛生不良、消化不良、胃火旺盛、口腔疾病、脾胃濕熱等原因所致。 1. 口腔衛生不良：如果平時不注重口腔清潔，食物殘渣堆積，細菌滋生，就會引發上述癥狀。建議每天早晚刷牙，飯后漱口，使用牙線清潔牙縫。 2. 消化不良：飲食不規律、暴飲暴食等易導致消化不良。可調整飲食結構，多吃易消化的食物，如蔬菜、水果，避免油膩、辛辣食物。 3. 胃火旺盛：常因飲食辛辣、燥熱或情緒不佳引起。可以通過飲食調理，多吃清熱降火的食物，如綠豆、苦瓜等。 4. 口腔疾病：如牙齦炎、牙周炎等，炎癥刺激會出現這些癥狀。需及時就醫，進行口腔清潔和治療，必要時使用抗生素，如甲硝唑、阿莫西林等。 5. 脾胃濕熱：多由環境潮濕、飲食不當等導致。可在醫生指導下服用清熱利濕的中藥，如藿香清胃膠囊、參苓白術散等。 總之，出現口中澀膩等癥狀，應注意保持良好的生活和飲食習慣。若癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。

口臭口苦中醫認為大多與肝膽胃火重或肝膽胃有濕熱或消化不良有關。建議找有經驗的中醫辨證用中藥治療。并應從飲食上調節，忌食辛辣剌激食品，忌油膩，忌飲酒，忌海鮮，忌腥葷及發物，保持大便通暢，保持情緒舒暢等。

患了口臭，應該注意口腔衛生，如果患有胃炎、牙周病、齲齒等應該積極病因治療，不可吸煙喝酒，不可吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品等。還可口嚼些口香糖。中醫認為口臭多為腎陰虛損，相火妄動之證。用知柏地黃丸滋陰降火，久服必驗的。

口臭多是存在胃火過重的問題導致的，可吃些牛黃清胃丸，這與你平時生活和飲食習慣有很大的關系。飲食上就要少吃辛辣食物，多吃點海帶、冬瓜、綠豆和苦瓜之類的清熱食物