您好，甘油三酯和總膽固醇都是血脂中的主要成分，偏高的話，都說(shuō)明患有高脂血癥，高血脂都是引起動(dòng)脈粥樣硬化，脂肪肝等疾病發(fā)生的危險(xiǎn)因素，都是危害性的因素，沒(méi)有哪個(gè)更危險(xiǎn)。有血脂高的話，平時(shí)要積極控制飲食，飲食要清淡，別吃油膩的食物，積極進(jìn)行體育鍛煉，如果偏高幅度很高的話，還可以用點(diǎn)降血脂的藥物，如常用的有辛伐他汀等。

你好，根據(jù)你i描述的情況來(lái)看，甘油三酯和總膽固醇高不論哪一個(gè)高都是不好的，因?yàn)楦视腿ィ偰懝檀迹呙芏龋兔芏鹊鹊鞍资俏覀兂Ｕf(shuō)的血脂血脂高的人常可出現(xiàn)高脂血癥，從而引起心腦血管的病變，脂肪肝的形成，從而影響身體健康，你說(shuō)的情況不論哪一個(gè)高，都要注意合理飲食，禁食辛辣油膩高脂肪食物，注意運(yùn)動(dòng)，必要情況下可以服用調(diào)脂藥物，。

根據(jù)你提供的情況，這兩個(gè)比較，一般是膽固醇高的危險(xiǎn)性比較大，這個(gè)是動(dòng)脈硬化，冠心病，腦血管病發(fā)病的危險(xiǎn)因素。建議你應(yīng)該是注意進(jìn)行體育鍛煉，堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)，多喝水，清淡飲食，多吃蔬菜，水果，五谷雜糧，不吃油膩食物，動(dòng)物內(nèi)臟等