健康指導：標準體重的一個簡單算法是：標準體重(kg)=身高(cm)-105，上下浮動百分之十都屬于正常的。您的情況是屬于正常的。要是想減肥的話建議您采取健康的方式，一方面通過控制飲食而減少能量的攝入，另外一方面通過加強運動而增加機體的消耗量。持之以恒的堅持下去，一定會成功的。

你好，根據你的身高和體重計箕出來的體重指數為22.55，屬于正常標準，體重指數的正常范圍為18.5至23.9，計箕方法為體重（公斤）除以身高的平方。建議像你這個年齡正處于青春期，發育時期，而且學習任務較重，只要體重在正常范圍，就不需要減肥，健康才是最重要的。日常生活要有規律，飲食要健康，加強體育鍛煉就可以了。

你好，這種情況稍微偏胖一些建議你不要太擔心，平時適當的減少進食量，加強運動

您的情況并不嚴重，減肥不要依賴于減肥藥和節食，這都是沒有真正的效果的，最好的辦法還是堅持運動。游泳和跑步是最有效果的，但一定要堅持，這樣減下去，也不容易反彈，平時在飲食上少吃點高脂肪、高熱量的食物，象蜂蜜、酸奶、豆漿等可以適當的多吃點。