出現口臭，平時脾胃不好的情況，建議您檢查一下胃鏡，如果有胃炎除了口臭，可能會出現其他癥狀，比如出現反酸，惡心，腹脹，腹痛等不適癥狀。這種情況要注意治療，平時注意飲食規律，不要吃辛辣刺激的食物，要多喝水。口臭還需要排除是否有口腔疾病導致，比如有牙周炎，牙齦炎等。注意口腔衛生，早晚刷牙，飯后漱口。及時治療口腔疾病。

按你說的這些癥狀來看,你這種情況可能是腎陰虛,如果沒有別的不適可以先吃點（六味地黃丸）,滋陰補腎,用溫水服藥,吃1個星期先,油炸的,上火的,辛辣的,冰涼的盡量少吃,多吃點蔬果,少上網.不能熬夜.服藥后如無明顯效果或加重建議就診,注意飲食起居.適量的運動.

口臭有很多原因,首先必須明確病因.可能是牙齦炎,牙周炎,口腔內齲壞牙齒,口腔黏膜病或是胃液反流.您現在可以先去口腔科看看是不是牙齦炎,可以先洗洗牙,去除牙石等炎癥因子在觀察一下

胃火口臭：多由火熱之邪犯胃所致.其證除口臭外,每兼面赤身熱,口渴飲冷,或口舌生瘡,或牙齦腫痛,流膿出血等.應清瀉胃火.宜用清胃散(黃連,升麻,生地,丹皮,石膏,當歸)治之.大便秘結者,加大黃.　食積口臭：多由過飽傷胃,縮食停滯胃中證口出酸腐臭味,脘腹脹痛,不思飲食,噯氣口臭等.應消食導滯,保和丸或枳實導滯丸,均可隨癥選用　　熱痰口臭：多由熱痰犯肺或熱痰郁久化膿化腐引起.其證除口臭外,每兼咳吐痰濁或膿血,胸痛短氣等.應清肺滌痰.未化膿化腐者,宜用小陷胸湯(半夏,黃連,瓜萎);化膿化腐者,宜用千金葦莖湯(桃仁,葦莖,冬瓜子,苡仁)加味治之.　　虛熱口臭：多由陰虛生內熱所致.口臭而兼見鼻干,干咳,大便干結,為肺陰虛弱之候.當清潤肺臟,宜用清燥救肺湯(石膏,桑葉,杏仁,枇杷葉,人參,麥冬,阿膠,胡麻仁,甘草)化裁治之;口臭見心煩不安,失眠多夢,肌肉跳動,爪甲不華,為肝之陰血虧損.當補益肝之陰血.用酸棗仁湯(酸棗仁,茯神,知母,川芎,甘草)合四物湯(熟地,當歸,川芎,白芍)加減治之,其效頗佳.口臭而兼見腰腿酸軟,多夢遺精,口干咽燥,夜間尤甚,為腎陰虛損,相火妄動之證.用知柏地黃丸滋陰降火,久服必驗.

建議先做個腸胃身體檢查為好，刷舌苔，輕輕刷洗舌頭，移除老廢細胞、細菌和食物殘渣。使用軟毛牙刷或舌苔清洗器，盡量將舌根部位清潔干凈，因為細菌容易聚集在舌根部位。

吃完東西就刷牙，可在工作場所準備牙刷，每天至少刷兩次牙，每次2～3分鐘。補充足夠水分：為了保持口腔能夠分泌足夠黏液，應飲用充足的白水。