前列腺是男性特有的性附屬器官，　前列腺位于男性骨盆腔內，居于膀胱下方，直腸前陰莖根部的膀胱頸處，形如栗子，底朝上，尖端朝下。不難看出位于膀胱出口的下方，好像士兵守衛似的在膀胱的前列，增生腺體可以壓迫尿道影響排尿，前列腺是一個很小的器官，但對于男性來說極易出現這樣那樣的問題，由于其解剖學特點，使得一般的抗生素藥物很難于被吸收，也就使得其疾病難以治療。患前列腺疾病如果說不是很嚴重的話，只要多注意些日常生活習慣，例如多喝水，不吃辛辣型食物，少喝酒不憋尿，適量運動增強人體抵抗力等一般來說問題不是很大。

憋不住尿且總想上廁所，不一定就是前列腺炎，還可能與尿道炎、膀胱炎、膀胱過度活動癥、尿路結石等有關。需要注意日常衛生、飲食、飲水、運動和避免憋尿等。 1.日常衛生：保持尿道口清潔，勤換內褲，便后擦拭要從前往后。 2.飲食調整：少吃辛辣、油膩、刺激性食物，避免飲酒和咖啡。 3.適量飲水：保證充足水分攝入，促進排尿，沖洗尿路。 4.適度運動：增強體質，如慢跑、游泳等，但避免劇烈運動。 5.避免憋尿：有尿意及時排尿，以免尿液潴留。 6.心理調節：不要因頻繁尿意而焦慮，保持良好心態。 總之，出現憋不住尿總想上廁所的情況，應引起重視。若癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院泌尿外科就診，進行相關檢查，明確病因后進行針對性治療。

與吃辛辣食物相反，可以減輕前列腺的負擔。少喝酒，尤其少喝高度酒；日常飲食中要多吃蔬菜和水果，以減少便秘的發生，這樣就減少了會陰部反復充血的幾率，降低了前列腺出現充血的風險。應該注意的是，喝水也不宜太多，晚上七八點以后到臨睡前盡量少喝或不喝水，不要吃西瓜或喝含咖啡因的飲料，以免憋尿而使充盈的膀胱壓迫前列腺，使其出現充血和不暢通的負擔。

忌辛辣食物引起慢性前列腺炎的原因之一是前列腺反復充血，因此在慢性前列腺炎的預防保健中，要重視引起前列腺充血的因素。例如大蔥、蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物會引起血管擴張和器官充血，患有慢性前列腺炎的病人吃辛辣的飲食，也是引起前列腺炎遷延難愈的原因。忌酒精人體在吸收酒精后，前列腺會很快充血，即使飲很少量的酒，也會立即誘發前列腺充血。因此，前列腺感染時，特別是急性感染期，應絕對禁酒。

你好：前列腺癥狀為排尿時有燒灼感、尿急、尿頻，可伴有排尿終末血尿或尿道膿性分泌物；直腸癥狀為直腸脹滿、便急和排便感，大便時尿道口可流出白色分泌物。，前列腺炎平時需要生活規律，多喝水，注意保暖，避免久坐，禁辛辣及煙酒。