怎么預防骨關節病？
爺爺患有骨關節病，一直吃藥治療，偶爾還會去針灸，但是沒有徹底根治，每次發病的時候，疼痛就不必說了，還行動都不方便。我認識的許多老年人都患有骨關節病，這個病對人的危害太大了，平時該怎么預防呢？
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回答2
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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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您好！骨性關節病一旦發生就無法逆轉，因此預防至關重要。1.注意營養平衡，多食富含膠原蛋白和鈣的食品,如牛奶、蛋類、豆制品、蔬菜和水果，必要時要補充鈣劑，以確保骨關節代謝的正常需要。2.注意保護關節，防止受潮受涼。3.減輕關節負擔。肥胖會誘發膝關節骨性關節炎的發生，故肥胖者應積極減輕體重。4.盡量選擇節奏緩慢、運動量適宜和關節負重小，并適合自己的鍛煉方式。
2016-01-06 10:01
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回答1
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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你好，適當合適的運動對于預防骨關節炎的發生也非常重要，從預防骨關節炎角度來講，游泳是最好的運動，既可以達到需要的運動量，又可以避免膝關節過負重，增加關節軟骨的磨損。
2016-01-06 00:04
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