你好，美白方法用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次3.用水和蜂蜜調(diào)配后加入珍珠粉,這樣用幾次以后,臉是又白又嫩!4.最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗)將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然后往臉上抹，然后輕輕拍打臉部，最后什么都不要做。20分鐘后洗掉..

你好，獼猴桃,草莓,芝麻,海帶,山芋,不僅美白還有助于減肥呢!胡蘿卜,西紅柿以及各種蔬菜中所包含的紅,慌,橙各種色素,如類胡蘿卜素等,可抑制黑色素的生成,期功效遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于增白化妝品使用的脂質(zhì)-熊果苷（對苯二苷葡萄糖）,另外優(yōu)乳酪,牛奶也可以使皮膚改善.要吃多含維生素等微量元素的東西，這樣有助于病情的緩解和康復(fù)，還要適當(dāng)?shù)倪\動，鍛煉身體，祝早日康復(fù)。

你好，其實沒有想象的嚴(yán)重，平日的美白方法有：多喝水多吃高VC食物，飲食用藥注意遠(yuǎn)離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥。保證充足睡眠充足優(yōu)質(zhì)的睡眠養(yǎng)成良好生活習(xí)慣少抽煙、少喝酒、少喝刺激性飲料，維持正常的生活規(guī)律，保持美麗好心情，我建議飲食要清淡，不要吃太油膩的食物。不要再抽煙喝酒，更不要過度勞累。多喝水，多吃水果和蔬菜。多進(jìn)行戶外活動，鍛煉身體，保持健康。

美白的話還是建議去專業(yè)醫(yī)院咨詢一下，這個后天很難改變的。另外日常生活中也要注意很多細(xì)節(jié)。飲食上多吃含維生素C和E的水果。例如檸檬、柚子、獼猴桃、西紅柿等。此外還可以用牛奶洗臉，效果也很不錯。多鍛煉身體，將體內(nèi)毒素排出也是可以改善皮膚的。

你好，其實能美白的辦法有很多，首先要注意防曬，不要長時間讓太陽直射，平時可以吃點西紅柿，是有防曬效果的，日常可以多喝點牛奶，早晚可以用牛奶洗臉，也可以用牛奶敷面，多吃點蔬菜水果。