您好，你的情況，建議低鹽低脂高維生素飲食，戒煙戒酒，平時多喝水，避免過度勞累即可

你好，腦供血不足,時間長了導致腦疲勞,腦缺氧.腦疲勞又加重腦供血不足,形成了一個相當于惡性循環,所以出現上述癥狀,治療要從改善腦供血方面考慮,擴張腦血管,增加腦血流,促進腦細胞代謝.可口服舒血寧,培他定,步長腦心痛.生活中注意調理,生活要有規律.清淡飲食,配合運動,最好是有氧運動

1首先去除危險因素，如治療高血壓、戒煙、禁止過度飲酒，2抗血小板藥物：首選阿司匹林，抗血小板藥物，可以有效地阻止，血小板凝聚成塊，對血液循環有好處，有利于腦部的血液供應。3抗凝血藥物：抗凝血藥物和抗血小板藥物的作用相同，都可以使血液暢通，增加腦部血液供應，降低腦缺血的發作。4手術治療：如頸動脈有嚴重狹窄（超過70%），可采用頸動脈內膜剝脫術或頸動脈支架成形狀。

你好，你的情況屬于腦供血不足引起的癥狀，一般會引起頭暈頭痛以及易怒失眠等癥狀，你的情況我建議首先就要注意休息，清淡溫熱易消化飲食，不要吃辛辣和油炸食物的，建議你服用復方丹參片和腦活素片和維生素E片治療看看，不要吃的太油膩和太辛辣食物的，祝你健康