體重偏瘦可能與飲食、消化吸收、運(yùn)動(dòng)、疾病、遺傳等有關(guān)。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.飲食：保證營養(yǎng)均衡，多吃高蛋白、高熱量食物，如牛肉、雞蛋、堅(jiān)果。
2.消化吸收：若消化吸收不良，可就醫(yī)檢查是否有腸胃疾病。
3.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)增加力量訓(xùn)練，促進(jìn)肌肉生長。
4.疾病：排查有無甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病等影響體重的疾病。
5.遺傳：部分人因遺傳因素天生消瘦，可通過后天努力適當(dāng)增重。
總之，要綜合考慮各方面因素，找到偏瘦原因，采取合理措施增重。

建議您少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進(jìn)的方式逐步提高各種營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，同時(shí)吃一些調(diào)節(jié)脾胃的中成藥，如山楂丸、朱砂養(yǎng)胃丸等。

健康指導(dǎo)：你好，影響體重的因素是有很多的，例如遺傳因素、自身胃腸道因素以及飲食因素等等，建議你可以適當(dāng)?shù)亩喑孕┑鞍踪|(zhì)含量高的食物，另外可以做些無氧運(yùn)動(dòng)對增重也是有幫助的，希望我的回答能幫助到你。

健康指導(dǎo)：根據(jù)提供的信息來看，建議調(diào)節(jié)日常生活習(xí)慣，合理增加人體組織分量，由此幫助增重。建議日常飲食注意雞蛋、瘦肉、大豆制品、酸奶、動(dòng)物肝臟等的食用，補(bǔ)充合成人體組織需要的氨基酸等。同時(shí)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，刺激人體組織合成。由此避免體重增加對人體的不良影響。

健康指導(dǎo)：你好。不知道您的家長是否都偏瘦呢，如果是，可能會(huì)受到遺傳因素的影響。另外，建議您在飲食方面，適當(dāng)攝入些高熱量的食物，增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，膳食結(jié)構(gòu)調(diào)整合理，營養(yǎng)均衡，并保證適量運(yùn)動(dòng)。

健康指導(dǎo)：根據(jù)提供的信息來看，建議調(diào)節(jié)生活習(xí)慣，合理增加人體組織分量。建議日常飲食注意雞蛋、瘦肉、大豆制品、酸奶、動(dòng)物肝臟等的食用，補(bǔ)充合成人體組織需要的氨基酸。同時(shí)日常堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，刺激人體組織合成。