你好，可以采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標本兼治。同時配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，才能達到根治。祝早日康復。

每個人的情況都不一樣，對于你的情況最好一方面在采取藥物治療的同時，另一方面要積極進行心理咨詢，只有兩者結合在一起才能取得良好的效果。以上是對“我得了中度抑郁癥，該治療？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

心理分析：您好，抑郁癥的診斷最好去醫院在專業人士的指導下用量表等方式進行評定，看您的描述，您的情況與抑郁癥有一定的相同之處，可以去醫院看看。心理指導：抑郁癥需要通過治療才能恢復，如果您長期存在著類似癥狀甚至影響到了您的生活，建議您最好去醫院進行診斷和治療。

抑郁癥是一種常見的精神病,自我調養對盡早康復也至關重要.做最感興趣的事.如果事業上沒有獲得成功,想辦法增進自己的技能,從最感興趣的事入手;或者再尋找其他成功的機會.有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動.生活要有規律,堅持體育鍛煉.廣交良友也有幫助,這樣可以避免和醫治孤獨和離異感,減輕抑郁癥狀.避免服用避孕藥,巴比妥類,可的松,磺胺類藥,利血平等.另外,多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等.