你好按你的情況來分析這個病因是不明確的目前建議注意多休息避免熬夜適當多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等

病情分析：你好，一般的是軟骨損傷的情況引起的。一般的情況蛋白聚糖生長代謝異常的情況的。生活調理：不要勞累。飲食豐富。

一般認為是一種代償性的.本身不會有太大的問題.但是如果壓迫了周圍重要的血管,組織,神經就比較危險.比如脊柱椎骨增生壓迫脊髓,就有嚴重的后果.可以手術切除.最近,流行膠原酶溶解術.但是有發生過敏的可能.平時注意行走,坐,等姿勢.

您好!骨質增生的診斷和鑒別：（1）本病患者多為40歲以上的中老年人，伴有腰部僵硬疼痛或出現下肢麻木等癥狀，查體可見部分病人腰椎生理曲度異常；腰椎兩側肌肉有壓痛。　　（2）腰椎X線片的改變（正位、側位、左右斜位），如病人可有腰椎曲度異常、腰椎側彎、腰椎椎體間隙變窄、腰椎椎體及小關節突增生、腰椎滑脫、椎間孔狹窄等改變。　　（3）腰椎骨質增生癥所產生的各種癥狀應與多種腰椎疾病鑒別，如腰椎間盤突出癥、椎體發肓畸形、椎體腫瘤、腰椎結核等病。骨質增生的預防措施要注意適當運動，以下兩方面可留意：1.避免長期劇烈運動。長期過度的運動是誘發骨質增生的原因之一。長期劇烈的運動可使骨骼及周圍軟組織受力不均、負荷過重，從而導致骨質增生。2.適當進行體育鍛煉，避免長期劇烈的運動，并不是不需要運動，恰恰相反，適當的體育鍛煉是預防骨質增生的上佳方法。因為關節軟骨的營養來自關節液，而關節液只有靠“擠壓”才能夠進入軟骨，促使骨骼的新陳代謝。適當的運動，特別是關節的必要運動，可增加關節腔內的壓力，有利于關節液間軟骨的滲透，減輕關節軟骨的退行性改變，從而減輕或預防骨質增生，尤其是關節軟骨的增生和退行性改變。因此骨質增生康復的方法在于運動，意義在于消除或減輕增生部位的疼痛以及由此而造成的功能障礙，最大限度地恢復其生活和勞動能力，改善和提高患者的生活質量。醫生指導病人進行康復治療的過程中，應正確處理以下幾個問題：1.引導病人正確認識骨質增生。使病人認識到骨質增生是一種正常的退行性改變，每位老年人都有程度不同的骨質增生，骨質增生癥和其它情況一樣，都是變化的，它在人體上是一個病理過程，也可以是一個生理過程，不是永恒不變的，而是時常受各種因素所左右的。只要消除了軟組織無菌性炎癥，病情就會好轉。病人應振奮精神，樹立信心康復。2.醫患協作。醫患雙方要同心協力，為早日康復充分發揮兩個積極性。醫護方面樹立一切為病人服務的思想，努力提高醫療技術水平，手到病除。患者方面主動配合治療，在醫護人員指導下積極地進行“自我治療”，患者的積極性對療效起著重要作用。3.處理好局部與整體、動與靜、康復與醫藥的關系。要通過擺事實、舉例子、使病人心理上從傳統觀念中擺脫出來，明確三個方面的主次關系。1、整體與局部的關系。整體是病人，局部是指疾病。在病人的心理中，疾病占主要位置，往往忽視全身情況。實際上由于病痛折磨，日久天長，全身許多系統的功能都有了變化，所以在康復醫療的過程中，要局部與整體兼顧，使全身系統的功能都得到調動、恢復和增強。2、動與靜的關系。得了骨質增生癥，突出的癥狀是疼痛，影響了關節、肌肉的正常活動，在急性期或慢性活動期，適當臥床休息是必要的，但必須指出，在病情允許的情況下應盡早下床活動，堅持功能鍛煉。3、康復與醫藥的關系。骨質增生患者在疼痛嚴重時，要以醫藥救治為主，康復為輔。由于藥物有副作用，所以不宜長期服用。在慢性期和穩定期，應該以理療和適當活動為主。4.適當鍛煉，增強體質。鍛煉方法多種多樣，建議患者常年堅持下去。如太極拳、慢跑、交誼舞和走動等，這些健身活動的目地在于增強體質，這是抗病的基礎。需要注意的是，健身活動要循序漸進，勞逸結合。不能勉強，更不能急于求成，貴在持之以恒。如有需要可直接與我聯系,祝早日康復!