上眼瞼水腫可能由多種原因引起，如睡眠不足、過敏、眼部感染、腎臟疾病、心臟疾病等。要緩解眼瞼水腫，可從改善生活習慣、局部冷敷、按摩、使用藥物等方面入手。 1. 改善睡眠：保持充足且規律的睡眠，每晚 7 - 8 小時，創建安靜、舒適的睡眠環境。 2. 避免過敏：遠離已知的過敏原，如花粉、塵螨等。若為食物過敏，避免食用相應食物。 3. 眼部冷敷：用干凈的冷毛巾或冰袋敷在眼瞼上，每次 10 - 15 分鐘，每天數次，可收縮血管減輕水腫。 4. 眼部按摩：用手指輕輕按摩眼瞼，從內眼角向外眼角輕輕推揉，促進血液循環。 5. 藥物治療：可使用氧氟沙星滴眼液等抗感染藥物；如果是過敏引起，可口服氯雷他定片等抗過敏藥物。但使用藥物需遵醫囑。 眼瞼水腫若持續不緩解或伴有其他不適，應及時就醫，進行相關檢查，以明確病因，采取針對性治療。

眼瞼水腫的話晚上睡覺前半小時盡可能不要喝水，早上起床后如果眼腫的話用冷毛巾敷眼睛就好了，我也經常這樣，早上把毛巾在冷水里面泡一下，水不要擰太干，然后敷眼睛，效果不錯。

眼瞼水腫是眼部或全身疾病的癥狀之一。由于眼瞼皮膚松弛，皮下組織疏松，所以容易發生水腫。造成眼瞼水腫的原因有很多，但都是發生在毛細血管損傷的基礎上。常見的原因有：①眼瞼局部或周圍組織的炎癥；②血液或淋巴回流阻滯；③變態反應、全身性疾病等。眼瞼水腫在臨床上可分為炎性水腫和非炎性水腫兩類。局部炎癥引起的水腫，多伴有與眼瞼本身或以外的急性炎癥，其水腫程度常隨炎癥輕重而不同，表現為充血、溫度升高及疼痛。如瞼部急性炎癥：麥粒腫、瞼蜂窩織炎、瞼膿腫、外傷、皮炎或濕疹、嚴重急性結膜炎等；眼球和眼眶方面的炎癥：全眼球炎、眶蜂窩織炎以及眶緣骨膜炎等；鄰近組織炎癥：副鼻竇炎、淚囊炎、顏面部丹毒等（副鼻竇炎主要引起靠近顴骨的瞼部水腫，而淚囊炎則以下瞼水腫明顯。）非炎性水腫除皮膚水腫外，無充血和疼痛。局部血液或淋巴回流障礙引起，多見于海綿竇血栓、鼻竇腫瘤、眼眶深部腫瘤以及長期高度瞼痙攣等；全身性疾病引起者，眼瞼水腫多與全身性水腫共同出現，常見于腎炎、心臟病、營養不良、貧血、纖毛蟲病、血管神經性水腫、變態反應性水腫等；因腎小球腎炎或腎病綜合征引起的眼瞼水腫，眼瞼呈貧血和高度水腫；由心臟病引起的眼瞼水腫，因缺氧，一般呈青紫色（心臟性水腫）；血管神經性水腫的特點為發生和消退都比較快。所以，出現眼瞼水腫時，不僅僅要考慮眼部的疾患，還要根據水腫的特點，作相應的全身檢查。

病理性眼瞼水腫：病理性眼瞼水腫又分炎癥性眼瞼水腫和非炎癥性眼瞼水腫。前者除眼瞼水腫外，還有局部的紅、熱、痛等癥狀，引起的原因有眼瞼的急性炎癥、眼瞼外傷，或眼周炎癥等。后者大多沒有局部紅、熱、腫等癥狀，常見原因是過敏性疾病或對眼藥水過敏，心臟病、甲狀腺功能低下，急、慢性腎炎，以及特發性神經血管性眼瞼水腫。