長期處于恐慌、焦慮、緊張狀態，有時容易被嚇到，交感神經興奮，感覺血往頭上涌，是可能損傷心腦血管的。這主要與血壓波動、血管內皮功能障礙、血液黏稠度改變、心臟負荷增加以及激素失衡等有關。 1. 血壓波動：情緒緊張會導致血壓升高，長期高血壓狀態會損害血管壁，增加動脈硬化風險。 2. 血管內皮功能障礙：不良情緒可能影響血管內皮細胞，使其分泌的物質失衡，導致血管收縮和舒張功能異常。 3. 血液黏稠度改變：緊張焦慮時，體內激素變化可能使血液黏稠度增加，影響血液循環。 4. 心臟負荷增加：交感神經興奮會使心跳加快、心肌收縮力增強，長期如此加重心臟負擔。 5. 激素失衡：壓力狀態下，體內皮質醇等激素分泌增多，可引起代謝紊亂，影響心血管健康。 總之，長期的恐慌、焦慮和緊張情緒對心腦血管健康不利。應盡量調整心態，保持良好的情緒。若癥狀嚴重，建議及時就醫，在醫生指導下進行心理疏導或藥物治療，如氟西汀、帕羅西汀、舍曲林等。同時，要養成良好的生活習慣，適當運動，合理飲食。

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焦慮癥是指一種缺乏明顯客觀原因的內心不安或無根據的恐懼，建議你最好采用“中藥配合心理治療”可以達到很好的治療效果,俗語說“心病還需心藥醫”,只有從根本上治療疾病,才能取得滿意的治療效果