病情分析：您好，洗牙后應(yīng)該注意避免熱燙或過酸等刺激性的食物與飲料;減少吸煙，尤其在組織愈合階段;注意口腔衛(wèi)生，合理調(diào)節(jié)營養(yǎng)，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣.要加強營養(yǎng)，增強人體機能的抗病能力.平時可經(jīng)常食用粗纖維食品，充分咀嚼，刺激血液分泌，沖刷污物，發(fā)揮按摩作用，強健牙周組織.食物不宜過于精細松軟，要養(yǎng)成雙側(cè)咀嚼習(xí)慣.建議您?選擇合適的保健牙刷保健牙刷刷頭小，刷毛軟硬適中，排列疏密恰當，便于在口中轉(zhuǎn)動，容易把牙齒洗刷干凈.一般說，一把牙刷使用的期限大約為三個月，發(fā)現(xiàn)牙刷的毛有彎曲或外翻時，應(yīng)及時更換；正確的刷牙方法應(yīng)該是順牙縫豎刷法，這種刷法能把刷毛伸到牙縫里，所以清齒效果好.具體刷法大致是：將牙刷放在牙齒及牙床的交界處，使刷毛與牙齒呈45度角，然后轉(zhuǎn)動刷頭，順著牙縫刷，刷上牙時從上向下刷，刷下牙時，從下向上刷.希望我的回答會對您有所幫助，祝您身體健康，如有疑問歡迎追問。