18 歲出現(xiàn)身體不適、渾身沒(méi)勁、感覺(jué)有悶氣，可能是由不良生活習(xí)慣、心理因素、缺乏運(yùn)動(dòng)、疾病影響、環(huán)境因素等導(dǎo)致。 1. 不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、睡眠不足、飲食不規(guī)律或不均衡，都可能使身體機(jī)能下降，導(dǎo)致上述癥狀。應(yīng)調(diào)整作息，保證充足睡眠，飲食多樣化。 2. 心理因素：學(xué)習(xí)或生活壓力大，產(chǎn)生焦慮、抑郁等不良情緒，可能引起身體的不適反應(yīng)。要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、與朋友交流等方式緩解壓力。 3. 缺乏運(yùn)動(dòng)：身體長(zhǎng)期處于不活動(dòng)狀態(tài)，血液循環(huán)和新陳代謝減緩。建議適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等。 4. 疾病影響：貧血、低血壓、甲狀腺功能減退等疾病也會(huì)有類似表現(xiàn)。如貧血，需補(bǔ)充鐵劑、維生素等；低血壓要注意休息和補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)；甲狀腺功能減退需服用甲狀腺素片。 5. 環(huán)境因素：長(zhǎng)期處于悶熱、嘈雜或空氣質(zhì)量差的環(huán)境中，也會(huì)讓人感到不適。應(yīng)盡量改善所處環(huán)境。 總之，18 歲出現(xiàn)這種情況需要引起重視，必要時(shí)應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，明確原因后采取相應(yīng)的治療措施。

你好,考慮是胃腸蠕動(dòng)不好的癥狀,口服嗎丁啉和健脾消食丸治療就可以

感覺(jué)身體不舒服渾身沒(méi)勁感覺(jué)一肚悶氣,考慮肝郁氣滯證,建議逍遙丸調(diào)理.