這是抑郁癥的基本癥狀表現(xiàn)。當嚴重時，可能會導(dǎo)致患者的恐懼心理出現(xiàn)，繼而發(fā)生更嚴重的失眠癥。從而引發(fā)神經(jīng)衰弱，失眠的人，由于長期處于抑郁狀態(tài)，嚴重引起感知方面變化，如視野變化、幻視、免疫功能降低、消化功能和性功能減退、記憶力下降、脾氣變得暴躁、性格改變、等疾病心情放松點，一定是對你有幫助的平常而自然的心態(tài)，出現(xiàn)抑郁不必過分擔心，越是擔心緊張，越是強行入睡，結(jié)果適得其反。有些人對連續(xù)多天出現(xiàn)抑郁失眠更是緊張不安，認為這樣下去大腦得不到休息，不是短壽，也會生病。這類擔心所致的過分焦慮，對睡眠本身及其健康的危害更大。您其實沒有那么嚴重的。只要你少想點很快就會好的，平時多吃點水果，蔬菜什么的牛奶也可以幫助睡眠過長期失眠自我調(diào)解無效還是應(yīng)該去醫(yī)院接受專業(yè)治療。

抑郁癥是一種常見的心境障礙，可由各種原因引起，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，且心境低落與其處境不相稱，嚴重者可出現(xiàn)自殺念頭和行為。多數(shù)病例有反復(fù)發(fā)作的傾向，每次發(fā)作大多數(shù)可以緩解，部分可有殘留癥狀或轉(zhuǎn)為慢性。抑郁癥是需要及時治療的，所以無論作為患者自身還是患者家屬當我們發(fā)現(xiàn)自己或身邊的親人患上抑郁癥后一定要及時主動的到正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)接受專業(yè)化的治療。

針對你說的情況而言，應(yīng)該是輕度的抑郁癥狀。這與你的個人的性格，以及你的平時生活充實程度以及你的心情調(diào)節(jié)能力有很大的關(guān)系，你不能及時排解內(nèi)心的問題，卻有意無意放在心里，影響了你的生活。首先從生活習慣上改變起，早睡早起，早晨最好堅持做些晨練，讓身體機能狀態(tài)活躍，不把無關(guān)緊的事放在心上。其次注意調(diào)理好飲食，多吃蔬果，注意營養(yǎng)均衡。如果你有心理壓力的話，可以去找心理醫(yī)生咨詢，就醫(yī)治療見效最快最迅速。

您好！情緒癥狀是抑郁癥的最顯著、最普遍的癥狀。抑郁癥病人的情緒癥狀主要包括兩個方面：抑郁心情和興趣的消失。抑郁癥病人的生活中，似乎充滿了無助和絕望。心胸也是很狹窄的。抑郁癥的表現(xiàn)為情緒低落，思維松弛，容易胡思亂想，思維消極，精神運動性抑制，對什么事都不感興趣，喜歡獨處，不愿與人交流，及時到正規(guī)的醫(yī)院正規(guī)確診一下，根據(jù)判斷您屬于輕型抑郁癥，盡量保持心情舒暢，一方面多和親人朋友溝通交流，多參加一些戶外集體活動，建議及時的配合藥物，并到正規(guī)醫(yī)院接受專業(yè)的治療。

您好！考慮為抑郁癥。抑郁癥患者常常會對一般人進行言語進犯或暴力行為，而且越抑郁越劇烈，有時候乃至危及受害者的生命。對別人有必定的損傷性。我國精力醫(yī)學專家查詢以為，抑郁癥患者有一半以上有自殺主意。抑郁表現(xiàn)行為緩慢，生活被動、疏懶，不想做事，不愿和周圍人接觸交往，常獨坐一旁，或整日臥床，閉門獨居、疏遠親友、回避社交。嚴重時連吃、喝等生理需要和個人衛(wèi)生都不顧，蓬頭垢面、不修邊幅，甚至發(fā)展為不語、不動、不食，稱為“抑郁性木僵”，但仔細精神檢查，患者仍流露痛苦抑郁情緒。面對抑郁癥狀不可以隨便買藥，要找專業(yè)的醫(yī)生配合治療，去值得信賴的醫(yī)院接受檢查。