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我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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你好！每個人都會做夢，只是在深睡眠期的夢，記不得。而只是淺睡眠的夢能記得住。感覺夢多是睡眠不夠深，或者是思慮過度，可能與心理健康狀態有關。你可以在網上做一次“癥狀自評量表”檢測，看看自己的心理健康狀況怎么樣。網上有免費的測量網址鏈接，搜一下。
2016-01-06 05:21
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目前來說，精神因素或是神經功能紊亂是引起您這樣情況的主要原因，不及時調理的話，對生活的影響還是很大的。最好是去看看中醫，如果想自己調理的話，可以買點靈芝片之類的中成藥，有不錯的效果，而且藥物也沒什么副作用，另外，晚上睡覺前喝杯牛奶，也是可以提高睡眠質量的。
2016-01-05 21:25
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