你可考慮喝些菊花茶來度過炎夏的

很高興為您服務，最好的辦法就是做好預防，打掃好衛生，減少蚊子，如果被咬了，沒有什么好辦法，就是消好毒，注意消炎。

夏季防病要注意幾個原則　　首先，在選購食物時，切勿光顧無牌食品及路邊販賣熟食的小販，應該盡量選購新鮮有保障的食品。　　其次，在家處理食物時，應用清水徹底洗凈食物，將食物煮透后再進食。從冰箱內取出的肉類和豆制品等熟食要加熱消毒后再食用。在處理食物及進食前，應將雙手徹底洗干凈。做熟的食品放置時間不要過長，最好在出鍋后盡快吃掉。避免存放剩余食品；如要保留吃剩的飯菜，應冷藏保存，再進食前需徹底加熱，若懷疑是變質食物應立即倒掉。　　生、熟食物一定要分開處理及儲存，避免熟食與生食接觸，生、熟食的刀具、案板要分開，避免交叉污染。外出就餐應該去信譽可靠的餐館，慎食海產品及腌制食品；進食自助餐時，應小心選擇進食冷凍食物，例如刺身和生蠔等，且不宜過量進食，以免引致腸胃不適；不要誤信鹽、醋、酒及芥末等具殺菌功能；夏季食用冷飲要適度，冰箱儲藏食物時間不宜過長。　　旅游期間更應注意飲食衛生，特別是對海產品和肉類食品的食用。不暴飲暴食，盡量減少到外聚餐的次數。如發現病情應盡早到醫院的腸道門診就醫，以免延誤病情，危及生命。

你好,就目前的醫療水平看,沒有太明顯的美白方法,多數化妝品也屬覆蓋作用,中藥美白也不十分可靠,不可盲目嘗試.多吃維生素C豐富的果蔬很有幫助