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回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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你好朋友,這種情況屬于正常的,建議你最好補充鈣
2016-01-06 06:50
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回答1
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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防止記憶力減退,需從三個方面著手. 第一要善于學習,有規律,不問斷地用腦,不能放棄.還要保證足夠的睡眠,讓大腦得到充分的休息.用腦時,應安排短暫休息和戶外活動. 第二要盡量避免過度緊張,焦慮和激動.防止不良情緒對肋細胞造成強烈刺激.同時要加強思想修養,提高心理素質,妥善處理各種關系,以和睦,寬松,愉快的心情對待周邊的人和事,才有利于預防智力和記憶力的衰退. 第三要增加腦的營養.多吃一些富含維生素B族,維生素C的食物以及富含礦物質,膽堿的食物,如杏,香蕉,葡萄,橙,海藻,魚和蛋黃,卷心菜等.
2016-01-06 04:40
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