多數(shù)腰痛是由于長期不合理姿勢積累引起腰椎曲度過大，導(dǎo)致后腰部位受力過大而致慢性損傷，所以也稱為姿勢性腰痛，時間久了會導(dǎo)致要椎間盤突出。所以，醫(yī)學(xué)界一致認(rèn)為矯正姿勢是腰痛康復(fù)治療的關(guān)鍵和核心，椎間盤突出也是一樣。目前公認(rèn)效果較好的是倒走，姿勢不當(dāng)者多重心靠前,倒走時能強制人體重心后移，矯正脊柱的過度彎曲，只是倒走不容易堅持，也不太安全。倒走時要選擇安全的場地，穿平底鞋，小步子慢走效果最好。站立的時候也可以想辦法強制重心后移，赤足或穿平底鞋站立，前腳掌踩一本20毫米左右厚的書，這樣腳處于前高后低的狀態(tài)，同樣可以強制重心后移，可以體驗一下，體驗時間越長越好，如果感覺癥狀有減輕，可以考慮選用負(fù)跟鞋，更方便容易堅持，鞋底是前高后低的，和倒走原理相同，同樣是強制重心后移。在日常生活中堅持使用，就等于把強制重心后移的姿勢矯正延伸到日常生活之中，可作為倒走的替代，且更安全，更有利于效果的鞏固，與現(xiàn)有的治療康復(fù)方法都不矛盾，還具有補充、強化和鞏固的作用，而且是有益無害。矯正姿勢必須要矯正重心，負(fù)跟鞋是一個最簡單的方法。負(fù)跟鞋在發(fā)達的歐美國家比較常見，被稱為“地球鞋”。在日本最為普及，特別是腰痛患者，對此好評如潮。在國內(nèi)，有些三甲醫(yī)院可以買到，可以向?qū)＜易稍儭Ｍ瑫r注意不要穿任何帶跟的鞋，高跟鞋容易導(dǎo)致和加重腰痛是常識，中跟鞋也一樣，只是害處小一些而已，沒有得到應(yīng)有的重視。長期的姿勢性腰痛，容易導(dǎo)致椎間盤突出的發(fā)生，后果比較嚴(yán)重，而且椎間盤突出康復(fù)的根本方法也是矯正姿勢，尤其是矯正重心。更多可以參考：大眾科技報《腰椎間盤突出矯正“地基”很關(guān)鍵腰痛期間不要穿帶跟的鞋，任何帶跟的鞋都會加重骨盆前傾和腰椎前凸，加重腰痛。高跟鞋會導(dǎo)致和加重腰痛是公認(rèn)的，中跟鞋也一樣，只是程度的差異，五十步笑百步的關(guān)系，中跟鞋有益健康的說法是偽科學(xué)，患者需要足夠的重視。倒走的時候，更不要用帶跟的鞋，不利于倒走，效果差，還容易摔倒。

您好根據(jù)您的病情來看，可能是因為腰椎引起的腰痛，建議您可以到醫(yī)院做個檢查我院治療椎間盤突出的方法很多，比如三維液體刀高新氧化消融術(shù)電腦三維復(fù)位系統(tǒng)后路椎間盤鏡經(jīng)皮切吸術(shù)具體采用哪種治療方法得根據(jù)本人的具體情況來確定.

您好，對于您這樣的腰部的疼痛不一定是泌尿系結(jié)石導(dǎo)致的，但是也不能排除的，所以建議您做泌尿系的B超檢查，如果不是結(jié)石的話，不能排除是腰部肌肉勞損的。您自己可以通過局部叩擊試試看疼痛是否加重，如果是疼痛緩解的話，是可以考慮腰部肌肉損傷的，那樣的話，建議您局部按摩以及熱敷，口服止痛藥物如芬必得口服就是了。以上是對“腰部一圈疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，你的情況應(yīng)該從兩方面來考慮，一是泌尿系結(jié)石，多表現(xiàn)腰痛，腎區(qū)叩擊痛，呈絞痛，同時有鏡下血尿，腎積水等臨床表現(xiàn)。一般可通過體格檢查，化驗?zāi)颍珺超等確診。再一個考慮腰疼，多由腰椎，腰肌引起疼痛，癥狀不一，但通過體格檢查是能確診的。建議：即時上醫(yī)院做出正確的診斷，再進行正確的治療，不要誤了最佳的治療時間。祝早日康復(fù)！

您好：如果是結(jié)石，做個B超就知道了，但您也要排除帶狀皰疹可能，不知您要不有無水泡之類的。建議您去醫(yī)院檢查，排除結(jié)石后予以止痛等治療，若是帶狀皰疹及時抗病毒治療。同時注意衛(wèi)生。