想美白，可以怎么做呀？
2016-01-05 22:06
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我結婚前的那幾年一直在做客服的工作了，每天都工作到零晨以后，而且再洗漱，再睡覺，都是兩三點了，白天會睡到很晚，但是我皮膚越業越差，暗沉，有斑，我現在特別想美白，不知道要怎么做呀。
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回答1
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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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你好，想美白，這個需要一個十分漫長的過程。多吃點富含維生素C的事物，維生素C會有美白皮膚的作用。還有保持良好的睡眠，良好的睡眠過程中人體會分泌褪黑素，也有利于皮膚狀況的好轉。當然，日常防曬也很重要。
2016-01-06 05:31
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