便秘是病人的一大難題,如果身體沒有不適癥狀,你應該從飲食方面調整：多吃蔬菜,特別是含纖維素多的蔬菜,比如芹菜,韭菜等,還有,就是飯后多喝水,一定要適當運動.

便秘關鍵是首先注意排便習慣和生活習慣的問題.一定要禁煙,酒,辛辣食物.養成定時大便習慣,有便意時一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會改善.口服鮮竹瀝有作用.另外如果幾天未解可以用開塞路,或肥皂條塞到肛門內潤腸通便.但是動作一定要輕柔,防止損傷腸道.另外建議檢查是否是有肛門狹窄和痔瘡啊.

一,嚴禁酒,吃低脂飲酒和吃高脂肪大肥大肉的食物是引起慢性胰腺炎急性發作或遷延難愈的重要原因,因此一定要禁酒,禁吃大肥大肉.有因暴飲暴食引起壞死性胰腺炎而喪命者.二,富營養,食勿飽慢性胰腺炎易脂瀉（稍吃油葷即腹瀉）,加之長期難以根治,故患者易出現營養不良,應吃富含營養的食物,如魚,瘦肉,蛋白,豆腐等,米,面等碳水化合物以及新鮮蔬菜宜適當多吃,但每頓不能過飽,吃七,八分飽即可.（若合并有糖尿病者,則應適當控制碳水化合物的攝入）.飲食中宜少吃煎炒,多吃蒸燉,以利消化吸收.鹽也不宜多,多則增加胰腺充血水腫,故以淡食為好.蔬菜可多吃菠菜,青花菜和花椰菜,蘿卜,但須煮熟吃,將纖維煮軟,防止增加腹瀉.調味品不宜太酸,太辣.因為能增加胃液分泌,加重胰腺負擔.水果可選桃子,香蕉等沒有酸味的水果.易產氣使腹脹的食物不宜吃如炒黃豆,蠶豆,豌豆,紅薯等.三,求根治,尋驗方慢性胰腺炎根治甚難,手術不宜,西藥無方,原三軍醫大成都醫學院萬煥文老教授有一驗方,經臨床試用,療效甚佳,特介紹于此,使用時患者可請當地醫生結合自己的情況適當加減藥味.原方：佛手,明沙參,茯苓,焦山楂,丹參各15克,炒白術,郁金,制香附,炒谷芽,炒麥牙各10克,青皮,陳皮,枳殼,厚樸,焦梔子,黃芩,蒼術各5克,制大黃3—5克,水煎服,一日3次,每天一劑.便溏瀉者去大黃加炒扁豆15克.另用雞內金炒研成粉,每次用上方煎液沖服3—5克,連服2—4周.還有一偏方：蒲公英（干品）30克,柴胡10克,枳殼15克煎水,一日一劑,分3次服,連服半月以上.飲食要定量,定時,有一定的規律性,暴飲暴食會給膽囊,胰臟帶來最大的負擔.胰腺炎患者應該做到每日4～5餐,甚至6餐.因為這樣多次而少量地進食,就會減少對胰臟的刺激,使炎癥趨于穩定.一日食譜舉例TOP早餐：小米粥（小米50克）,饅頭（面粉75克）,煮雞蛋1個（雞蛋50克）,拌黃瓜（黃瓜50克）加餐：蘋果1個（蘋果200克）午餐：米飯或饅頭（大米或面粉100克）,肉末油菜（瘦肉末50克,油菜100克）,素炒豌豆苗（豌豆苗100克）加餐：桃子1個（久保桃200克）晚餐：大米粥（大米50克）,發糕（面粉75克）,炒豆腐（豆腐100克,西紅柿50克）加餐：稀藕粉（藕粉30克）全日烹調用油20克,鹽6克.每天攝取脂肪量應控制在20～40克.糖分主要從糧食中攝取.糖分對于膽囊和胰臟都是最好的營養素.糖分在胃中停滯的時間最短,不會使膽汁和胰液的分泌過多,從而減輕了膽囊和胰臟的負擔.但是,過量攝取果糖或白糖也可能導致肥胖,促使膽固醇的合成,容易井發糖尿病.因此,水果應適當少吃.應以富含維生素,礦物質及食物纖維的糧食和薯類為主要糖源.積極地攝取脂溶性維生素長時間地控制脂肪會造成脂溶性維生素A,維生素D,維生素E,維生素K的不足,表現為缺少營養.可在醫生的指導下服用一些維生素劑.但攝取不宜過多,而且要盡量從食物中獲取維生素.黃綠色蔬菜中含有豐富的脂溶性維生素,因此每天食用的黃綠色蔬菜應以150克左右為好.飲食注意的方面有：遵循低脂肪,高蛋白,高維生素,高碳水化合物和無刺激性,易消化等原則.；可給予無脂肪低蛋白的流質,如果汁,米湯,藕粉,面湯,蜜水,番茄汁,西瓜汁,綠豆湯等.以上是對“我是患有急性胰腺炎，治療已有”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好胰腺炎是臨床上常見的疾病之一,一般發病率比較高,目前對于胰腺炎的預防主要是患者平時的飲食護理,避免刺激性的飲食和油膩性的飲食,對于煙酒之類一定要戒掉,同時還學要控制飲食,少時多餐.對于治療,主要是手術治療,只要胰腺尾部不切除,一般是可以正常的生活,如果出現慢性的胰腺炎,那么很容易出現嚴重的后果.

你好,我想你現在出現便秘的癥狀與你之前得過急性胰腺炎沒有多大關系的.要預防和治療便秘最好是找出你產生便秘的原因,才能對癥下藥.通常引起便秘的原因有以下幾種：1,腸道有益菌不足所致者：長期服用抗生素或其他藥物后,導致腸道內有益菌群遭到破壞,消化不良引起便秘.2,飲食中缺少粗纖維所致者：在外進餐,不規律進食,無暇顧及均衡營養的攝取,粗纖維食物攝入就常常不足形成便秘.3,飲水不足者：忙起來顧不上喝水,腸道內干燥,腸內容物就不易排出形成便秘.4,久坐不動者：久坐不動,身體缺乏運動,腸道肌肉就變得松弛,腸道蠕動功能減弱形成便秘.5,排便習慣不佳者：工作緊張忙碌或早晨時間緊迫,有便意而沒及時排出者,大便在體內積聚過久而干燥形成便秘.6,過度勞累,精神緊張者：過度的勞累,精神緊張會抑制腸蠕動和消化液分泌,導致消化不良而引起便秘.針對以上情況：通過改善腸道菌群,加強腸蠕動,形成良好的日常行為習慣（包括正常的排便習慣）,飲食習慣來預防和治療便秘.