你好！是什么類型的腎虛多吃壯陽食物：壯陽食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等；動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子活力，提高性欲，也屬壯陽之品；可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等進行食補，藥物則有左歸丸、六味地黃丸等。以上是對“腎虛吃什么食物好呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你還，黑色食物大多都是補腎的，黑芝麻黑豆黑米，另外山藥、枸杞也都是補腎的。平時還要多注意休息不要勞累不要房事過度。

你好！建議平時多清淡溫熱飲食，多吃水果、蔬菜，多增強體質，避免過于勞累及熬夜，避免吃上火、辛辣、生冷及過多的甜品，平時可以多吃小米粥及薏米仁粥，最好是當作輔食，平時可服用理中丸或者用參苓白術散調理；可多吃淮山、蓮子、紅棗、扁豆。

你好。腎是人體最重要的部分。補腎吃黑豆，黑米，黑芝麻，紅棗，花生，核桃，這幾樣放在一起煮粥特別有效。

您好！建議平時多清淡溫熱飲食，多吃水果、蔬菜，多增強體質，避免過于勞累及熬夜，避免吃上火、辛辣、生冷及過多的甜品，平時可以多吃小米粥及薏米仁粥，最好是當作輔食，平時可服用理中丸或者用參苓白術散調理；可多吃淮山、蓮子、紅棗、扁豆。