健康指導(dǎo)：這種情況與人體營養(yǎng)素缺乏，影響人體自身修復(fù)合成功能有一定的關(guān)系。建議日常飲食種類多樣化，及時補(bǔ)充人體所需的各種營養(yǎng)素。同時杜絕油炸、高糖、高鹽類食物，減少額外的能量攝入對食欲的影響。

你檢查下血常規(guī)如果完全正常說血不足是不成立的，應(yīng)該用科學(xué)數(shù)據(jù)來說話脫發(fā)要一分為二，正常人頭發(fā)也是要新陳代謝的。有長發(fā)，就有適當(dāng)?shù)孛摪l(fā)，保持動態(tài)平衡。再說脫發(fā)也不全是血不足，引起脫發(fā)的原因十分復(fù)雜，現(xiàn)在還不能確定真正的原因，只要沒有感覺明顯頭發(fā)少了，或光了一塊，也是在正常范圍之內(nèi)的，醫(yī)生詢問：

祖國傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)認(rèn)為脫發(fā)的病因主要在腎，若肝腎兩虛氣血不足，全身的血液循環(huán)就疲軟，無力將營養(yǎng)物質(zhì)輸送到人體直立的最高處“頭頂”，頭上毛囊得不到滋養(yǎng)，漸漸萎縮，就會引起脫發(fā)?！澳I藏精，主生殖，其華在發(fā)”、“發(fā)為血之余”，認(rèn)為腎為先天之本，頭發(fā)為血液的產(chǎn)物。腎藏精，肝藏血，精血同源相互轉(zhuǎn)化，兩者缺一不可。辨證治療　　心血虛損，癥見：頭發(fā)突然成圓形或橢圓形片狀脫落，不留一莖，患處皮膚光亮，無炎癥，或有輕度發(fā)癢，如蟲行，或毫無感覺，嚴(yán)重者全部頭發(fā)及眉毛均脫光，伴有心悸，氣短，神疲自汗，動則尤甚面色白，體倦乏力，舌淡嫩，脈細(xì)弱無力或結(jié)代。治以養(yǎng)血安神，用四物湯加紫河車、阿膠、遠(yuǎn)志、棗仁、琥珀等；或用歸脾湯加減?！　「窝蛔悖Y見：初始頭部突然出現(xiàn)銅錢大小的脫發(fā)，斑禿處皮膚光滑，膚色正常，伴有面色不華，眩暈，耳鳴，目干澀，視物不清或夜盲，肢體麻木或痙攣拘急，手足抖動，爪甲干枯，婦女則月經(jīng)量少或閉經(jīng)，舌淡，脈弦細(xì)。治宜補(bǔ)肝養(yǎng)血，用補(bǔ)肝湯加阿膠、何首烏等?！　「螝庥艚Y(jié)，癥見：頭發(fā)稀少脫落，精神抑郁，善太息，胸脅或乳房脹悶疼痛，痛勢走竄，咽堵或?yàn)槊泛藲?。婦女則月經(jīng)不調(diào)，舌苔薄白，脈弦緊。治宜疏肝解郁，用柴胡疏肝散，四七湯類。　　腎陰虛型，癥見：發(fā)脫齒搖，形體消瘦，面色憔悴，腰膝酸軟，足跟疼痛，頭暈?zāi)垦?，耳鳴耳聾，遺精盜汗，或性欲亢進(jìn)，五心煩熱，舌紅少津，或無苔，脈細(xì)。治宜滋養(yǎng)腎陰，用六味地黃丸或左歸丸類。氣滯血瘀，治以活血化瘀，方用血府逐瘀湯或失笑散類加味。醫(yī)生詢問：

可以通過生活調(diào)理來治療。建議你多補(bǔ)充蛋白質(zhì)以及維生素，可以多吃些黑芝麻，核桃等食品，注意均衡飲食，不宜過咸。平時壓力不要太大，注意休息?？梢宰约哼M(jìn)行頭部按摩，有助于頭部血液循環(huán)，增長新發(fā)

脫發(fā)的原因有很多,有脂溢性脫發(fā),血虛,血熱性脫發(fā),腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā),宜對癥治療為佳;另外,還要注意營養(yǎng)調(diào)理,頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白,因此要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠.不要染發(fā)和燙發(fā)等醫(yī)生詢問：以上是對“有誰能告訴我氣血不足脫發(fā)是怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！