您好,一般看您的年齡段以及所能承受的運動量.一般有氧運動都比較適合.szx

糖尿病治療必須以飲食控制,運動治療為前提.糖尿病人應避免進食糖及含糖食物,減少進食高脂肪及高膽固醇食物,適量進食高纖維及淀粉質(zhì)食物,進食要少食多餐.運動的選擇應當在醫(yī)生的指導下進行,應盡可能做全身運動,包括散步和慢跑等.在此基礎上應用適當?shù)囊葝u素增敏劑類藥物或是其他降糖藥,才能達到長期有效地控制血糖的目的.但是口服藥物不行還是要適當使用胰島素啊.多吃苦瓜有好的輔助降血糖作用.

您好,做有氧運動,最好是在餐后運動比較好,這樣不會出現(xiàn)低血糖,您可以鍛煉疏糖康復操.以上是對“請問糖尿病病人進行那些運動好些”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

您好：糖尿病患者通過做適量的運動,可以緩解糖尿病患者的病程.適量,合適的運動對于糖尿病患者的生命和健康有著良好的輔助作用.針對糖尿病患者的運動,一定要有一個規(guī)范的標準.　　運動方式：病人進行運動療法的形式通常選擇病人感興趣,簡單,方便,可長期堅持的項目.以容易調(diào)節(jié)運動強度的全身性有氧運動為出發(fā)點.運動方式多種多樣,如步行,慢跑,騎自行車,做操等.不選擇短時間劇烈運動或引起明顯興奮的運動.　　調(diào)整運動量；若運動后無任何感覺,心率無改變亦無微汗,說明運動量過小,亦需進行調(diào)整方案.　　運動時間：運動的時間可從10分鐘開始,逐步延長至30～40分鐘,一般來說達到靶心率的累積時間以20～30分鐘為佳.運動量多少取決于運動強度和運動持續(xù)時間,運動強度較大則持續(xù)時間可相應縮短,強度低則持續(xù)時間可相應延長,前者適于年輕人或身體狀況較好的糖尿病患者,后者適于年老體弱的患者.　　運動頻度：運動頻度因人而異,要求持之以恒.運動療法最好每天都能進行,如做不到每日堅持,則每周至少堅持3天或隔天一次,不然就達不到改善胰島素抵抗和控制血糖的目的.　　運動鍛煉時間：選擇運動鍛煉時間對運動引起的作用是非常重要的.選擇不當可導致低血糖和高血糖.糖尿病患者進行運動鍛煉時,應注意與飲食,藥物治療的相互協(xié)調(diào),相互配合.通常糖尿病病人餐后1小時運動為宜.因餐后可避免低血糖,加上餐前已使用口服降糖藥或胰島素,能阻止肝糖原分解,并促進肌肉利用葡萄糖,從而起到降低血糖的作用.運動盡量避免在藥物高峰時進行,以免發(fā)生低血糖.