三歲小孩便秘，多與飲食、腸道功能、缺乏運動、心理因素及疾病相關。當身體感到不適時，務必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.飲食：多吃富含膳食纖維的食物，如香蕉、火龍果、燕麥等。
2.腸道功能：可補充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。
3.缺乏運動：增加活動量，促進腸道蠕動。
4.心理因素：減少孩子緊張焦慮情緒。
5.疾病：若因腸道疾病導致，需就醫(yī)診治，可能用到乳果糖、開塞露等藥物。
家長要關注孩子的排便情況，調整生活習慣，必要時及時就醫(yī)。

首先應該注意的一點是家長的正確引導,在小兒排便前發(fā)出信號,而且每天在時間上基本固定,逐漸使其適應按時排便；如果小兒不排便,也不可勉強,更不可強制孩子長時間蹲坐便盆.在飲食方面,應該適當給予一些精制食品,蔬菜,紅薯,水果等.對于經常發(fā)生便秘的小孩,除需要訓練排便習慣外,也可間隔給予一些促進腸蠕動和潤腸的藥物.還要注意奶粉與鈣這些不要一起吃,應該間隔2個小時,否則也可能導致便秘的.

小兒便秘可進行無痛的方法解決.(1)用手掌輕輕摩擦小兒的腹部,以肚臍為中心,由左向右旋轉摩擦,按摩10次休息5分鐘,再按摩10次,反復進行3回.(2)小兒仰臥,抓住小兒雙腿做屈伸運動,即伸一下屈一下,共10次,然后單腿屈伸10次.(3)用油質外用藥(如金霉素軟膏)涂在小兒肛門口,墊上軟紙,輕輕推按肛門,慢慢做10次.一般很快即有便意或排便.

便秘關鍵是排便習慣和生活習慣的問題.沒有特效辦法.一定要一定要要禁辛辣食物.保持大便通暢柔軟,養(yǎng)成定時大便習慣,有便意時一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會改善.口服鮮竹瀝有作用.另外可以用開塞路,或肥皂條塞到肛門內潤腸通便.但是動作一定要輕柔,防止損傷腸道.

小孩大便干燥需要在飲食上注意,蛋白質的攝取過量,補鈣補鋅,吃得太精,用藥（物別是抗生素類藥）也會此起大便干硬,都會導致大便干燥.要注意多吃些青菜和果汁（可以給些橙汁,雪梨汁或紅蘿卜汁）,建議早上黃金雙歧因子溫開水沖服,來增殖腸內雙歧桿菌的方法來防冶便秘,效果很不錯.