你好，你的乙肝兩對半檢查中乙肝表面抗原、乙肝e抗體、乙肝核心抗體呈陽性，即145陽，說明你患有乙肝小三陽。平時需要注意合理休息，不要熬夜，忌酒、辛辣、過于油膩的食物等，做適量的運動和保持良好的心情等，這些都有助于病情的康復，但乙肝小三陽還是需要進行合理有效的治療的，因為乙肝小三陽更易發生癌變，對生命存在著致命的威脅。請問你最近做過肝功能檢查和乙肝病毒DNA檢測嗎？最近是否感覺不適呢？如：乏力、食欲不振、惡心、厭油、肝區不適。這樣吧，為了方便我們溝通，你可以直接與我進行對話，詳細了解你的病情之后，方便能夠盡快的為你做出更詳細的指導！

我國是乙肝大國，差不多有兩億乙肝患者（包括乙肝攜帶者），主要是通過飲食，血液傳播的乙肝患者除積極治療，注意休息外，還應配合飲食調養。合理的營養有利于肝細胞的修復與再生，增強免疫功能，促進肝臟功能的恢復。要多食新鮮的蔬菜、水果，以補充足夠的維生素和纖維素，也有助于促進消化功能。低脂肪、低糖、高蛋白飲食（豆制品、雞肉、魚肉）。