你好，根據(jù)你說的情況來看，你的情況不打針不吃藥只能通過控制飲食，加上運(yùn)動(dòng)進(jìn)行減肥，但是要堅(jiān)持早晚運(yùn)動(dòng)另外你的情況我建議你最好加上針灸進(jìn)行治療效果是不錯(cuò)的

健康指導(dǎo)：不建議吃通過腹瀉作用減肥的藥物，對(duì)于人體元?dú)獾膿p傷是比較大的，容易導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良、低血糖和失水過多，我個(gè)人比較推薦比較綠色的針灸和中藥，主要的核心方法就是健脾祛濕，建議嘗試的

快速減肥最好的方法是節(jié)食您好！節(jié)食最不好的是會(huì)反彈，一定要有耐力，要堅(jiān)持下去

你好！減肥并不是一朝一夕就可以達(dá)成的，要持之以恒，有足夠的耐心。首先要控制飲食，抵制美食對(duì)你的吸引，盡量少吃油膩或者含糖量大的食物，隨餐服用伊寧曼，可阻止食物中脂肪吸收，使得身體吸收以上是對(duì)“我是高中生，我的肚子和大腿小腿都有些肥胖”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

你好，肥胖是由于吃的太多，能量攝入太多。運(yùn)動(dòng)太少，能量消耗太少。造成能量過剩。引起肥胖。減肥的辦法就是少吃飯，多運(yùn)動(dòng)，消耗體內(nèi)的能量。減肥的速度不能太快。節(jié)食和運(yùn)動(dòng)要同時(shí)應(yīng)用，才能減肥。并且要堅(jiān)持。