半月板康復訓練
2016-01-06 00:59
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半月板康復訓練曾經治療情況和效果：右腿夾板制動一個月，現在練習彎曲和走路。但是膝蓋左側邊緣往下一點的地方作痛，是不是半月板還未愈合好，現在訓練會不會造成二次傷害？想得到怎樣的幫助：現在應該怎么做
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回答2
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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
耳鼻喉科
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你好，不必擔心，其可逐漸恢復的，可以多食瘦肉、魚、雞蛋、牛奶、豆類食品以及新鮮蔬菜、水果等，注意逐漸恢復鍛煉。
2016-01-06 14:21
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回答1
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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你好！半月板治療恢復比較慢，現在建議：進行股四頭肌功能鍛煉。方法是，病人平臥床上，伸直下肢，用力將膝蓋骨(髕骨)向上提，然后放松，反復用力。或將下肢伸直抬起，放下，反復進行。到一定程度后，還可在腳脖上掛一定重量的沙袋進行練習。經過鍛煉的股四頭肌強壯有力，有利于保持關節穩定。鍛煉應在手術前就開始，手術后第二天繼續進行。這時傷口仍然疼痛，病人往往有顧慮，如生怕傷口裂開，里面出血等等。一定要消除顧慮，忍痛鍛煉。手術后兩周下地負重，逐漸加大關節活動范圍。鍛煉程度與恢復效果有明顯關系，鍛煉愈好，效果愈佳。
2016-01-06 03:47
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