心理分析：手淫除了是你追求性快感的表現,也是緩解壓力的方法.過度手淫會影響腎功能,妨礙生育能力的發展.心理指導：建議杜絕閱讀一切淫穢物品,加強運動鍛煉并培養發展正當的興趣愛好,臨睡前的跑步可以幫助你控制性欲.

心理分析：你好，很多時候手淫對人造成的影響更多是因為本人對此事的擔心和焦慮，可能會擔心影響自己的身體，可能會覺得有羞恥感。其實當人在進入青春期的時候，自然會有些性的沖動，有些手淫可以減小內在的欲望，其實是很正常的，反而能減少你的壓力心理指導：而且需要達到幾乎沒人可以達到的次數、頻率才可能對身體造成問題。所以，你完全不用擔心手淫會產生的生理上的影響。你可以做些體育運動，把生活安排的更豐富，降低內心的沖突后，你的這個習慣會逐漸減弱

你好，手淫是一種正常的生理現象，并不屬于異常情況，可以緩解心理壓力和性欲，對成長發育是沒有影響的。手淫次數不要過于頻繁，是不會對身體有影響的。現在你感覺注意力不集中和頭暈，可能是對自己的身體不適癥狀過于關注有關，偶爾的身體不適是正常的生理現象，不用處理。

你好,現在你最需要注意的是要盡可能減少手淫頻率，最好是暫時戒除轉移注意力是你要做到的，就是多發展自己的興趣愛好，多參與體育鍛煉。多和朋友交流。