飲食調(diào)養(yǎng)可常食荔枝、松子、黑木耳等食物，因?yàn)檫@些食物均有補(bǔ)血和養(yǎng)血的作用。在日常生活中注意以下幾點(diǎn)：吃紅色和黑色食物，常見(jiàn)的有：①紅棗。性溫，味甘，既能補(bǔ)氣，又能養(yǎng)血。②桑葚，俗稱桑果。含有豐富的葡萄糖、果糖、鈣質(zhì)和維生素。③龍眼肉。能補(bǔ)血、養(yǎng)心、安神、益智，對(duì)血虛體弱之人的心慌心跳、頭暈失眠、健忘，食之最宜。

血為女之本，你本來(lái)就血虛，月經(jīng)又損失一部分的血液。所以癥狀加重。。血為陰，血虛繼而引起陰虛，補(bǔ)品多為溫陽(yáng)性，耗陰。就會(huì)出現(xiàn)虛火。建議你在吃補(bǔ)藥的時(shí)候也吃一些補(bǔ)血生津的藥物。陰陽(yáng)雙補(bǔ)。祝你早日康復(fù)！

怎么說(shuō)呢？負(fù)責(zé)任地講，你們應(yīng)該認(rèn)真地對(duì)待，中醫(yī)講究個(gè)性化方案，你們保守起見(jiàn)還是去找個(gè)專業(yè)的中醫(yī)院或者老中醫(yī)，直面問(wèn)題，沒(méi)問(wèn)題的。

針對(duì)血虛生風(fēng)這個(gè)問(wèn)題一定要得到重視，關(guān)于血虛生風(fēng)為你解答如下：飲食調(diào)養(yǎng)可常食荔枝、松子、黑木耳等食物，因?yàn)檫@些食物均有補(bǔ)血和養(yǎng)血的作用。在日常生活中注意以下幾點(diǎn)：吃紅色和黑色食物，常見(jiàn)的有：①紅棗。性溫，味甘，既能補(bǔ)氣，又能養(yǎng)血。②桑葚，俗稱桑果。含有豐富的葡萄糖、果糖、鈣質(zhì)和維生素。③龍眼肉。能補(bǔ)血、養(yǎng)心、安神、益智，對(duì)血虛體弱之人的心慌心跳、頭暈失眠、健忘，食之最宜。

你好，這情況的話，血虛生風(fēng)是指由失血、貧血或肝血不足而內(nèi)生的風(fēng)證。建議找中醫(yī)辨證用中藥治療。也可以服舒筋活血片，天麻片等治療。期間注意多休息，保持個(gè)平和的情緒，祝好！醫(yī)生詢問(wèn)：