寶寶夜里睡不踏實(shí)、老哭可能由多種原因引起，如環(huán)境不適、饑餓或過飽、缺乏維生素 D、胃腸不適、受到驚嚇等。 1. 環(huán)境不適：寶寶睡眠環(huán)境過熱、過冷、過于嘈雜或光線過強(qiáng)，都可能影響睡眠。要保持室內(nèi)溫度適宜、安靜、光線柔和。 2. 饑餓或過飽：睡前沒吃飽會(huì)餓醒，吃太飽則腸胃負(fù)擔(dān)重。應(yīng)合理安排寶寶的飲食時(shí)間和量。 3. 缺乏維生素 D：維生素 D 缺乏會(huì)影響鈣吸收，導(dǎo)致神經(jīng)興奮性增高。可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素 D 滴劑、魚肝油等。 4. 胃腸不適：消化不良、腸絞痛等會(huì)讓寶寶睡不安穩(wěn)。可輕柔按摩腹部，必要時(shí)就醫(yī)。 5. 受到驚嚇：白天受到驚嚇可能導(dǎo)致夜間哭鬧。要多安撫寶寶，給予安全感。 總之，寶寶夜里睡不踏實(shí)老哭的原因多樣，家長(zhǎng)需仔細(xì)觀察，找到原因并采取相應(yīng)措施。若情況持續(xù)不改善，應(yīng)及時(shí)帶寶寶到正規(guī)醫(yī)院兒科就診。

寶寶睡覺不塌實(shí)的原因很多，往往與睡眠條件不好，引起不適或身體有病有關(guān)，也有可能是缺鈣的表現(xiàn)。如饑餓、蓋得太多、尿布濕了或尿褲太緊等；也可能白天睡的太多影響晚上的睡眠。有時(shí)每隔2～3小時(shí)出現(xiàn)輕度哭鬧或煩躁不安可采取輕拍或撫摸孩子，可使寶寶重新入睡。不要馬上右抱有哄，或給他喂奶和喝水，這樣會(huì)養(yǎng)成孩子夜間經(jīng)常醒來的不良習(xí)慣。某些神經(jīng)類型的正常小兒晚上睡眠很差，只要吃、長(zhǎng)沒問題就不必太擔(dān)心。此外，應(yīng)安排個(gè)安靜、舒適的睡眠場(chǎng)所，室溫適宜，空氣清新，被褥厚薄合適，燈光可暗些；培育良好的睡覺習(xí)慣，睡前不過于興奮或做大運(yùn)動(dòng)量的運(yùn)動(dòng)，不宜訓(xùn)斥孩子。每天晚上到9點(diǎn)就關(guān)燈，大家都睡覺或到另外的房間去活動(dòng)，創(chuàng)造一個(gè)安靜的環(huán)境，讓他睡。嬰兒最好側(cè)睡，與其是吃飽后應(yīng)向右側(cè)睡，俯臥易壓住口鼻影響呼吸，仰臥會(huì)因吐奶引起嗆咳。并逐漸讓這成為一個(gè)習(xí)慣，不輕易破壞這種習(xí)慣。晚上不要逗她玩，喂飽后就讓她自已入睡，哭也不要管，幾天后自然會(huì)形成習(xí)慣。

考慮是缺鈣,夜間想吃奶或者大小便,胃腸道不舒服或者睡覺的環(huán)境不舒服等。應(yīng)注意少量多餐的，還可以給孩子腹部按摩的，最好是檢測(cè)微量元素。